• 09 Ocak 2021 - 17:09 • Son Güncelleme:
3 süper besin ile hazırlanan bol C vitaminli karışım tarifi
C vitamini alımınızı artırmak, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin en kolay yollarından biri. Bunun için birçok kişi vitamin takviyelerine başvuruyor. Ancak bunu doğal yollarla da vücuda almak mümkün! Nasıl mı? İşte size evinizde de kolayca hazırlayabileceğiniz, dünyadaki en güçlü 3 süper besin ile hazırlanan ve tam anlamıyla C vitamini bombası olan meyve suyu tarifi...
• 09 Ocak 2021 - 17:09 • Son Güncelleme:
1
MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
C vitamini, hastalıkları önlemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için büyük öneme sahiptir. Ayrıca hücrelerin onarımını sağlar, besin emilimine yardımcı olur, erken yaşlanmayı önler, saçları ve tırnakları güçlendirir hatta ruh halimizi ve enerji seviyemizi bile etkiler.
2
Peki C vitaminini doğal ve etkili şekilde vücudumuza nasıl alabiliriz? Vitamin takviyeleri kullanmaktan sıkıldıysanız ve vücudunuzun ihtiyacı olan C vitaminini daha doğal şekilde almak istiyorsanız bu tarifi mutlaka deneyin.
3
İşte süper gıda listesinde yer alan dünyanın en güçlü 3 süper meyvesi ile hazırlanan o karışım:
4
Malzemeler:
-1 portakal
-Yarım limon
-Yarım misket limonu
-1 fındık büyüklüğünde zencefil
-1 küçük boy salatalık
-1 tutam taze nane
5
1. yöntem:
Bütün malzemeleri doğal sıkma ve rendeleme yöntemlerini kullanarak meyve suyunuzu hazırlayabilirsiniz.
6
2. yöntem:
Tüm mlzemeleri meyve sıkacağına koyarak meyve suyunuzu elde edebilirsiniz.
7
