3 yaş birden gençleştiriyormuş! 1 ay uygulayan yaşadı: Önce ‘E’ sonra ‘O’ yapın
10.08.2025 - 12:28 | Son Güncellenme:
Aynaya baktığınızda yorgun bir ifade görüyorsanız, çözümü ne estetik ne de pahalı kremlerdir. Kendiniz için ayıracağınız birkaç dakika ile yüzünüzü 3 yaş gençleştirmenin sırrı parmaklarınızda saklı. Sadece 1 ay düzenli yapacağınız bazı yüz hareketleriyle bıçak altına yatmadan da gençleşmek mümkün. İşte uygulamanız gerekenler!
YÜZÜNÜZÜ 3 YAŞ GENÇLEŞTİRİN
Estetik olmadan canlı, parlak ve daha genç gösteren bir cilde sahip olmabileceğinizi biliyor muydunuz? Uzmanlar yüz kaslarını çalıştırmanın, ciltteki doğal kolajen üretimini desteklediğini ve cilde tazelik kazandırdığını, ortaya koydu. Günde sadece birkaç dakikada yüz görünümünü iyileştirebilir ve ince çizgileri hafifletebilirsiniz. Üstelik düzenli uygulandığında, 1 ay gibi kısa bir zamanda etkisini gösterecektir. İşte yüzünüzü 3 yaş gençleştirmek için uygulamanız gerekenler!
KAŞ KALDIRMA HAREKETİ
Kaş kaldırma hareketi yaparken, kaşlarınızı yukarı doğru kaldırdığınızda ellerinizin işaret parmakları kaşlarınızın üzerinde dursun ve buraya parmak uçlarınızla da hafifçe bastırın. Bu hareketi 10 tekrar yapmanız yeterli.
GÜLÜMSEME HAREKETİ
Ağzınızı önce yayarak E şekline, daha sonra büzerek O şekline getirin. Bu harfleri abartıya kaçarak yapmalısınız ve aynı anda harfleri de söylemelisiniz. Böylece ağız kaslarınız aktif olarak çalışacak ve yanak kaslarınız daha kolay sıkılaşacaktır.
BALIK YÜZÜ POZU
Yanaklarınızı içe doğru çekin ve dudaklarınızı hafifçe büzüp balık ağzı şekline getirin. Bu pozisyonda yaklaşık 10 saniye kadar kalmaya çalışmalısınız. Balık yüzü pozu yanak bölgesi sarkmasına karşı oldukça etkilidir.
ÇENE İTME VE GIDI EGZERSİZİ
Başınızı hafifçe geriye doğru atarak, alt çenenizi öne doğru itmeyi deneyin. Bu pozisyonda 5 saniye kalmalısınız. Bu hareketle gıdı bölgeniz sıkılaşacak ve çene hattınız daha da belirginleşmeye başlayacaktır.
GÖZ ÇEVRESİ GERDİRME HAREKETİ
Parmaklarınızı göz kenarına hafifçe bastırmalı ve dışa doğru yavaşça çekmelisiniz. Bu işlemi yaparken gözlerinizi kapatmaya çalışmak en iyisi. Göz çevresine uygulanan bu hareket, kaz ayağı çizgilerinden kurtuluş vadediyor.
BOYUN GERME HAREKETİ
Başınızı hafifçe yukarıya doğru kaldırarak başlayın ve dilinizi damağınıza bastırın. Bu esnada dilinizi ileriye doğru itmeniz gerektiğini unutmayın. Boyun çizgilerinde oldukça etkili olan bu hareket aynı zamanda cildi de toparlar.
YÜZ EGZERSİZLERİ İLE CANLI VE GENÇ BİR CİLT HAYAL DEĞİL
Uzmanlar yüz egzersizlerin, ciltte oluşturduğu farka dikkat çekerek, her gün düzenli yapıldığında, 3 yaş genç bir görünüm elde edilebileceğini söylüyor. Sabah yapılan bu yüz hareketleri, gün boyu cilde canlılık ve dinamizm katarken, akşamları uyguladığınızda ise gece boyunca dinlendirici etki oluşturuyor. Zaman seçimini dilediğiniz gibi yapabilirsiniz. Önemli olan doğru teknik kullanmak ve düzenli bir şekilde yapmaktır.
