55 yaşında 50 kilo verdi! Doğum kilolarını eriten detay: Suyun içine ekleyin
11.12.2025 - 16:54 | Son Güncellenme:
Birçok kadın için hamilelik sonrası alınan kilolar zamanla günlük hayatı zorlaştıran bir yüke dönüşür. Kerri Fitzgerald da bu sürecin içinden geçen binlerce kişiden biriydi. 55 yaşında tartıda 116 kiloyu gördüğünde hayatında bir şeylerin ters gittiğini hissediyordu. Ardından verdiği kilolar sayesinde hayatının dönüm noktasını yaşadı.
Alışveriş merkezinde yürürken kollarında garip bir karıncalanma hisseden Kerri Fitzgerald, soğuk havalarda yapmaya çalıştığı kısa yürüyüşlerde göğsüne saplanan ağrıdan da söz ediyordu. Onca yılın yorgunluğu gibi görünen bu belirtilerin aslında çok daha kritik bir şeyin habercisi olduğu doktorda ortaya çıktı. Kontroller sırasında koşu bandında durmak zorunda kalacak kadar zorlandığında, uzmanlar kalbinde büyüme ihtimalini dile getirdi.
Kerri'nin kalp naklinden söz etmeye başlayan doktorlar başlangıçta ameliyat fikrini değerlendirse de kendi yolunu çizmeye karar verdi. Ameliyatsız bir değişim için kendine söz verdi. Aynı zamanda menopoz döneminde olan kadın, kilo vermenin artık estetik bir mesele değil, hayatını geri kazanma meselesi olduğunu biliyordu.
Bu süreçte birçok alışkanlığını baştan yarattı. Makarna ve yüksek kalorili yiyecekleri azalttı. Öğünlerine haşlanmış yumurta, tavuk, ton balığı, badem sütü ve süzme peynir ekledi. Kahvaltılar daha dengeli hale geldi. Öğlen tabakları taze sebzelerle doldu. Akşamları ise hafif yemeklerle günü sonlandırdı.
Bir süre sonra limonun kendisini iyi hissettirdiğini fark etti. Suyuna limon ekleyerek içmeye başladı. Şekerli içecekleri bıraktı ve çayını sade tercih etti. Bu değişiklikler ona yavaş ama güçlü bir dönüşüm kazandırdı. Egzersiz kısmı ise başlangıçta gözünde büyüttüğü bir adımdı. Yine de denemeden durmak istemedi.
Kısa yürüyüşlerle başladığı koşu bandı rutini zamanla günün en motive edici anına dönüştü. İlk günlerde yalnızca birkaç dakika dayanabiliyordu. Fakat bacakları incelmeye başladığında gördüğü değişim ona müthiş bir enerji verdi. Bu ilerlemeyi görünce daha fazlası için kendini cesaretlendirdi. Haftanın beş günü düzenli olarak yürümeye başladı.
Mayıs 2022’de yapılan testlerde yalnızca küçük bir iyileşme görülmesine rağmen moralini bozmaması için onu hep cesaretlendiren eşi, en büyük destekçisi olmuştu. Kilo vermeye başladıktan sonra hayatında gözle görülür bir değişim yaşandı. Merdiven çıkarken artık nefes nefese kalmıyordu. Mutfakta uzun süre ayakta kalmak ona eskisi kadar zor gelmiyordu. Sırt ağrıları hafifledi. Kolesterolü düştü. Yüksek tansiyon ilacına ihtiyaç duymamaya başladı. Yıllardır parmağından çıkarmadığı yüzükler bile bol gelmeye başlamıştı. Kıyafet dolabını değiştirmek zorunda kaldığında ilk kez bu kadar keyifle alışveriş yaptı.
Kerri bugün 66 kiloda ve kalp nakline ihtiyacı bile kalmadı. Doktoru artık ameliyatsız şekilde sağlıklı bir düzeye geldiğini söylüyor. O da ileride böyle bir şeye ihtiyaç duyarsa fazla kiloların artık önünde bir engel olmayacağını bilmenin huzurunu yaşıyor.
