Aç kalmadan 55 kilo verdi! 'Kahvaltıda hiç eksik olmadı'
12.06.2026 - 09:26 | Son Güncellenme:
27 yaşındaki Louise Rodhouse, tüm bu tabuları yıkarak tam 55 kilo vermeyi başardı. Üstelik bunu aç kalarak değil, tam aksine beslenme alışkanlıklarını çok daha doyurucu ve sağlıklı alternatiflerle değiştirerek yaptı. Genç kadının kilo verme sürecine dair tüm detaylar haberimizin devamında...
Louise Rodhouse, kilo problemleriyle mücadelesinin aslında çok küçük yaşlarda başladığını aktarıyor. Henüz altı yaşındayken yaşıtlarına kıyasla daha kilolu olduğunu fark ettiğini belirten genç kadın, yıllar boyunca kilolarının hayatının merkezinde yer aldığını dile getiriyor.
Louise Rodhouse, arkadaşlarıyla yaşadığı en küçük fikir ayrılıklarında bile kilosunun bir malzeme olarak önüne getirildiğini ifade ediyor. Gençlik yıllarında yaşadığı bu duygusal zorluklar, onu ne yazık ki daha fazla yemeğe yönlendirmiş. Mutlu olduğunda da üzgün hissettiğinde veya canı sıkıldığında da soluğu hep mutfakta aldığını itiraf eden genç kadın, o dönemlerde yeme alışkanlıklarının tamamen kontrolsüz bir hal aldığını vurguluyor.
Kendini kötü hissettikçe yiyen, yedikçe daha da mutsuz olan bir kısır döngünün içine girdiğini anlatan genç anne, düşük özsaygı ve kaybolan özgüven nedeniyle adeta karanlık bir noktaya doğru sürüklendiğini fark ettiğini söylüyor. Ancak her hikayede olduğu gibi onun hikayesinde de bir dönüm noktası vardı.
Bir gün alışveriş yaparken beğendiği bir kıyafetin düğmeleri karnı yüzünden kapanmayınca, Louise Rodhouse artık bu duruma katlanmak istemediğine karar verdiğini ifade ediyor. Aynadaki o görüntüye bakarken içinden "Artık bu şekilde devam etmek istemiyorum, ben de kendimi iyi hissetmeyi hak ediyorum" dediğini aktardı.
Yeni yaşam tarzında kalori takibi yapmaya başladığını ve besinlerin içeriklerini öğrenmenin ufkunu açtığını vurgulayan Louise Rodhouse, küçük bir çikolata barının tek başına üç yüz veya dört yüz kalori içerdiğini fark ettiğini söylüyor. Buna karşılık dev bir kase yulaf ezmesinin çok daha az kaloriye sahip olduğunu ve kendisini öğle yemeğine kadar son derece tok tutabildiğini keşfetmiş.
Spor salonuna ilk adım attığında sadece yürüyüş bandında 20 dakika yürüyebildiğini belirten kadın, motivasyonunu korumak için bir adım sayar cihazı kullanmaya başladığını söylüyor. Her gün attığı adımları takip ederek istikrarlı bir şekilde ilerleyen genç kadın, sadece sekiz ay içinde yaklaşık 38 kilo vermeyi başardığını dile getiriyor. Bu ciddi kilo kaybının ardından vücudunu daha da şekillendirmek ve sargıların önüne geçmek için vücut geliştirmeye yönelmiş.
Daha iki yıl öncesine kadar bikiniyle sahneye çıkmayı hayal bile edemediğini söyleyen genç kadın, şimdilerde hayatının ilk bikini yarışmasına katılmak için gün saydığını coşkuyla paylaşıyor.
Kendisiyle benzer yollardan geçmek ve kilo vermek isteyenlere de çok önemli tavsiyelerde bulunan Louise Rodhouse, sürecin göz korkutmaması için mutlaka küçük adımlarla başlanması ve sabırlı olunması gerektiğini belirtiyor. Her gün sadece 30 dakika yürümek bile olsa hayatta mutlaka bir şeylerin değiştirilmesi gerektiğinin altını çiziyor.
