Bir yılda 82 kilo verdi, bambaşka görünüyor: Zayıflama sürecinin görünmeyen yüzü
26.12.2025 - 14:58 | Son Güncellenme:
Bir yılda tam 82 kilo vererek aynaya baktığında kendini tanıyamayacağı bir görüntüyle karşılaşan Emily Murray, İngiliz basınında büyük yankı uyandırdı. Üç çocuk annesinin bu değişimi zayıflama iğneleriyle başladı. Ancak bu durum zayıflama sürecinin görünmeyen yüzünü detaylı bir şekilde incelemek isteyenler için harika bir örnek.
Hayatı boyunca aşırı yeme ataklarıyla mücadele eden Emilly Murray, yıllardır kontrol edemediği bir döngünün içinde yaşadığını anlatıyor. Sürekli yemek düşüncesiyle geçen günler, suçluluk duygusu, defalarca denenen ama yarım kalan diyetler ve her seferinde geri gelen kilolar.
İngiltere’nin Liverpool kentindeki Aintree bölgesinde yaşayan 35 yaşındaki Emilly, günlük hayatında ortalama beş bin kalori tükettiğini söylüyor. Çin yemekleri, pizzalar, paket servisler, çikolata ve şekerlemeler günlük rutinin bir parçasıydı. Sabahları kahvaltı yapmıyor, günün ilerleyen saatlerinde kontrolsüz atıştırmalıkları tüketirken kendini durduramıyordu.
Akşamları ise genellikle dondurulmuş veya hazır gıdalara yönelirdi. Gazlı içecekler de bu döngünün vazgeçilmez eşlikçisiydi. Daha önce defalarca diyet denemişti. Kilo veriyor ama kısa süre içinde fazlasıyla geri alıyordu. Bu iniş çıkışlar elbette ki bedenini fazlasıyla yıprattı.
Emily'nin babası Paul, kızına 105 sterlin göndererek noel hediyesi olarak zayıflama iğnesini hediye etti. Aralık 2024'te ilk iğnesini yaptıran Emily o günü hayatını değiştiren bir başlangıç olarak tanımlıyor. İğneden sonra yaşadığı farkındalıkla rahatlamaya başlamıştı. Ancak bu süreç yalnızca iğne yaptırmakla bitmiyor.
Bir yıl içerisinde tam 82 kilo veren Emily, artık günde 5 bin kaloriyi aşan bir beslenme düzeninden tamamen uzak. Önceden öğün atlayan, gün boyu abur cubura yönelen biriyken artık protein ağırlıklı besleniyor ve rutini daha dengeli. Sabahları protein içecekleriyle güne başlıyor. Gün içinde tavuk, ton balığı ve ev yemeklerine yöneliyor. Atıştırmalık tercihi ise meyve, peynir ve et ürünlerinden yana oluyor.
Emily için bu değişim sadece tartıyla sınırlı kalmayıp günlük yaşamında da büyük bir fark yarattı. 12 yaşındaki Esme, 6 yaşındaki Ellie ve 4 yaşındaki Joseph ile birlikte parkta yürüyüş yapabilmek, oyun oynayabilmek ve nefes nefese kalmadan vakit geçirmek onun için paha biçilemez bir kazanım.
Emilly, zayıflama iğnelerinin ciddi yan etkiler yarattığını ve sağlığını olumsuz etkilediğini de açıkça dile getiriyor. Hızlı kilo kaybının vücut üzerindeki baskısı, fiziksel sorunlar ve yaşadığı bazı komplikasyonlar bu sürecin karanlık yüzünü oluşturuyor. O nedenle bu noktada kimseyi körü körüne bu yönteme yönlendirmek istemediğini özellikle vurguladı.
