Milliyet App
Uygulamayı Aç
Web
Web'de Devam Et
Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan DurumuTV Rehberi
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Instagram icon
    • x icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2026 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Püf NoktasıÇocuklar daha sağlıklısı yok! Nefis ıspanaklı kek tarifi, yumuşacık oluyor
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerPüf Noktası

    Çocuklar daha sağlıklısı yok! Nefis ıspanaklı kek tarifi, yumuşacık oluyor

    24.04.2026 - 17:12 | Son Güncellenme: 24.04.2026 - 17:12

    #çocuk sağlığı#sebze tarifleri#yeşil yapraklı sebzeler#mutfak trendleri#sağlıklı kek tarifleri#anne-çocuk#yemek kültürü#yemek blogları#yemek videoları#aile mutfağı
    Linki KopyalaWhatsappLinkedinFlipboard
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Çocuklara sebze yedirmek birçok evde günün en zor anlarından biri olabiliyor. Özellikle yeşil yapraklı sebzeler söz konusu olduğunda masada pazarlıklar başlıyor, tabaklar geri dönüyor. Ancak son dönemde mutfaklarda hızla yayılan bir tarif bu ezberi bozuyor.

    1/6Çocuklar daha sağlıklısı yok Nefis ıspanaklı kek tarifi, yumuşacık oluyor

    İlk bakışta klasik bir pasta gibi görünen bu tarifin en büyük sürprizi içinde ıspanak bulunması. Ancak tadında baskın bir sebze aroması hissedilmiyor. Tam tersine yumuşacık kıvamı, hafif vanilya kokusu ve kremalı dokusuyla çocukların severek tükettiği bir lezzete dönüşüyor.

    2/6Malzemeler

    Malzemeler

    KEK İÇİN:

    3 adet yumurta
    1 su bardağı toz şeker
    1 su bardağı sıvı yağ
    1 su bardağı ıspanak püresi (çiğ ıspanak yapraklarını blenderdan geçirin)
    1 su bardağı süt
    2,5 su bardağı un
    1 paket kabartma tozu
    1 paket vanilin

    KREMASI İÇİN:
    1 paket krem şanti
    1 su bardağı soğuk süt

    ÜZERİ İÇİN:
    Kurutulmuş turna yemişi
    Kekten ayıracağınız yeşil kırıntılar

    Haberlerimizi Google’da Takip Edin
    En güncel haberlere ve son dakika gelişmelerine Googleüzerinden anında ulaşmak için bizi favorilerinize ekleyin.
    Google’da tercih edilen
    kaynak olarak ekleyin
    3/6Çocuklar daha sağlıklısı yok Nefis ıspanaklı kek tarifi, yumuşacık oluyor

    Öncelikle yumurtaları ve şekeri derin bir karıştırma kabına alın. Mikser yardımıyla karışım açık renk alana kadar çırpın. Bu aşama kekin kabarması ve sünger gibi olması için önemli. Ardından sıvı yağ, süt ve önceden blenderdan geçirilmiş ıspanak püresini ekleyin.

    4/6Çocuklar daha sağlıklısı yok Nefis ıspanaklı kek tarifi, yumuşacık oluyor

    Ayrı bir kapta un, kabartma tozu ve vanilini karıştırın. Kuru malzemeleri eleyerek sıvı karışıma ekleyin. Spatula yardımıyla alttan üste doğru yavaşça karıştırın. Fazla karıştırmamaya dikkat edin. Böylece kek daha iyi kabarır. Yağlanmış kek kalıbına harcı dökün. Önceden ısıtılmış 170 derece fırında yaklaşık 35 ila 40 dakika pişirin. Sürenin sonunda kürdan testi yaparak içinin pişip pişmediğini kontrol edin.

    5/6Çocuklar daha sağlıklısı yok Nefis ıspanaklı kek tarifi, yumuşacık oluyor

    Kek tamamen soğuduktan sonra üst kısmından ince bir tabaka kesin. Bu parçayı kenara alın çünkü üzerini süslemek için kullanacaksınız. Krem şantiyi soğuk sütle çırpın ve yoğun kıvam aldığında kekin üzerine eşit şekilde sürün. Ayırdığınız kek parçasını elinizle ufalayın ve kremanın üzerine serpiştirin.

    6/6Daha da lezzetli olması için küçük püf noktaları

    Daha da lezzetli olması için küçük püf noktaları

    -Ispanak yapraklarını kullanmadan önce iyice kurutun. Fazla su bırakması kıvamı etkileyebilir.
    -Şekeri azaltmak isterseniz yarım bardak esmer şekerle karıştırabilirsiniz.
    -Krem şanti yerine labneli hafif bir krema da tercih edebilirsiniz.
    -Bir gece buzdolabında dinlendirilirse lezzeti daha iyi oturur.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Dünya kupası için kırık şişelerle saldırdılar Kanla kazandılar: En iyi maç sandım rezalet çıktı
    Dünya kupası için kırık şişelerle saldırdılar! Kanla kazandılar: En iyi maç sandım rezalet çıktı
    51.Bölgede hayalet hareketliliği ABDnin sır gibi sakladığı F-47 ilk kez mi görüntülendi
    51.Bölgede 'hayalet' hareketliliği! ABD'nin sır gibi sakladığı F-47 ilk kez mi görüntülendi?
    2 kilo ete 80 gram baharat Bağırsaksız sucuk yapın: Hiç dağılmıyor
    2 kilo ete 80 gram baharat! Bağırsaksız sucuk yapın: Hiç dağılmıyor
    Dezenfektan mendil her yerde kullanılmamalı Yüzeylerin yapısını bozuyor, temiz suyla silmek gerekiyor
    Dezenfektan mendil her yerde kullanılmamalı! Yüzeylerin yapısını bozuyor, temiz suyla silmek gerekiyor
    Yazarlar
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşSürekli güçlü olma zorunluluğu hissetmek neden yorucudur?
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDişler için yaz tatili
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran 2026: Değerimizi nereden kuruyoruz?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşAnlaşılmak mı zor, kendini gerçekten anlatabilmek mi?
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirEt ve şekerle dişlere bayram mesaisi
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSıklık mı, süre mi?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHer ulaşılabilirlik, yakınlık değildir
    Oğuz Kara
    Oğuz KaraAtina’ya kahve içmeye gitmiştim… Şimdi herkes oturum izni soruyor
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu16 Mayıs Boğa Yeniayı: Sağlam olan kalır
    Oğuz Kara
    Oğuz KaraEvi sattım, kâr ettim sanıyordum… Peki ya vergi?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin4 Mayıs - 10 Mayıs 2026 Haftalık Burç Yorumları | Hayat, kararsız kalanları değil… karar verenleri ileri taşır
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSıcak ve soğuk arasında kalan dişler
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşTaşın sessiz dili: Piramitlerin alanı
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluMayıs 2026: Görünmeyenler açığa çıkarken
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSakızını uzatma
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin20 Nisan - 26 Nisan 2026 Haftalık Burç Yorumları | Bu hafta hayat biraz daha gerçek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirBu işin bir oluru yok mu? Var!
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin13 Nisan - 19 Nisan 2026 Haftalık Burç Yorumları | Kimsenin Sabrı Kalmadı: İlişkilerde Gizli Oyunlar Bitiyor
    İlgili Haberler
    ‘Bence hepimiz hâlâ çocuğuz’
    ‘Bence hepimiz hâlâ çocuğuz’
    Sezen şarkıları söylendi
    Sezen şarkıları söylendi
    Ayna paylaşımıyla gündem oldu
    Ayna paylaşımıyla gündem oldu
    F1’i takip ettiler
    F1’i takip ettiler

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2026)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2026
      • Boğa Burcu 2026
      • İkizler Burcu 2026
      • Aslan Burcu 2026
      • Başak Burcu 2026
      • Yengeç Burcu 2026
      • Terazi Burcu 2026
      • Akrep Burcu 2026
      • Yay Burcu 2026
      • Oğlak Burcu 2026
      • Kova Burcu 2026
      • Balık Burcu 2026
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Burç Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2026 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo