Fazla temiz cilt zarar veriyor! Böyle yıkamak çare değil, sabunu seçerken dikkat
11.10.2025 - 16:15 | Son Güncellenme:
Cilt temizliği sağlıklı bir bakım rutininin en temel adımı olarak görülür. Fakat uzmanlara göre fazla temiz olmak da cilde zarar verir. Çünkü cildin üzerinde yaşayan mikroskobik canlılar, sanıldığının aksine kir değil, koruyucu bir kalkan görevi görür. Bu görünmez ekosistem, bakteriler, mantarlar ve mayalardan oluşur ve cildin bağışıklık sistemini dengede tutar. Ancak yanlış temizlik alışkanlıkları bu hassas dengeyi bozduğunda cilt savunmasız kalır.
Cilt mikrobiyomu, zararlı mikroplara karşı ilk savunma hattıdır. Yararlı bakteriler, cildin pH dengesini korur, nem kaybını önler ve iltihap riskini azaltır.
Fakat aşırı hijyen, sık duş, sabunla yüz yıkama veya alkol bazlı ürünleri fazla kullanma bu bakterileri yok eder. Sonuçta cilt bariyeri zayıflar, kuruluk, kaşıntı, kızarıklık ve egzamaya benzer tepkiler ortaya çıkar.
Günde birden fazla güçlü temizleyiciyle yüz yıkamak, cildin doğal yağlarını söküp atar. Antibakteriyel sabunlar da, mikropları öldürürken faydalı bakterileri de ortadan kaldırır.
Alkol içeren tonikler de mikrobiyomun dengesini bozan kimyasal ürünlerdendir. Aşırı peeling, ölü deriyi alırken cilt yüzeyindeki canlı mikroorganizmaları da uzaklaştırır.
Mikrobiyomu korumanın ilk adımı, ciltle fazla oynamamaktır. Nazik temizleyiciler, pH dengeli ürünler ve parfümsüz formüller tercih edilmeli.
Prebiyotik ve probiyotik içerikli kremler de cilt florasının onarılmasına yardımcı olur. Ayrıca çok sıcak suyla duş almak yerine ılık su kullanılmalı, duş sonrası cilt kuruyken değil hafif nemliyken nemlendirici sürülmelidir.
