Gece uykuda düşüyormuş! Kalbe çarpıntı olarak vuruyor: Kabusların sebebi
03.09.2026 - 12:22 | Son Güncellenme:
Genellikle hipoglisemi olarak adlandırılan ‘gece uykusunda kan şekeri düşmesi’, yaygın görülen önemli bir durumdur. Bu durum, kanda bulunan şeker seviyesinin normalin altına düşmesiyle ortaya çıkar. Gece boyunca bu belirtileri fark etmeyebilirsiniz. Ancak bunları erken tespit etmek ve önlem almak ise hayati önem taşır. Peki hayati risk taşıyan bu sorun nasıl tespit edilir?
GECE UYKUDA KAN ŞEKERİ DÜŞMESİ BELİRTİLERİ NELER?
Uykuda kan şekeri düşüklüğü durumunda, kişilerde terleme, titreme, aniden uyanma, çarpıntı, halsizlik, baş ağrısı, kâbus ve huzursuzluk gibi semptomlar görülebilir. Belirtiler, kesin bir sınır olmadan farklı değerlerde yaşanabilir. Amerikan Diyabet Birliği (ADA), kan şekerinin 70 mg/dl (3,9 mmol/l) altına düşmesini hipoglisemi olarak tanımlar. Ancak hipoglisemi bazı kişilerde erken aşamada fark edilirken bazılarında yalnızca değerler aşırı düştüğünde ortaya çıkabilir.
TERLEME
Gece uykusunda kan şekeri düşmesinin en yaygın belirtilerinden biri yoğun terleme problemleridir. Kan şekeri düştüğünde vücut, adrenalin salgılayarak tepki vereceğinden terlemeye yaşanır. Sabah uyandığınızda yatak çarşaflarınızın veya pijamalarınızın ıslak olduğunu fark ederseniz, gece boyu kan şekeriniz düşmüştür.
HUZURSUZLUK
Uykuda şeker düşmesi belirtileri arasında huzursuzluk çok yaygındır. Beynin şeker seviyesindeki ani düşüşe tepki olarak daha aktif hale gelmesi, rahatsız edici rüyalara ve huzursuz bir uykuya neden olur.
ÇARPINTI
Hipoglisemi nedeniyle kan şekeri düştüğünde kalp atış hızı artacağından gece uykusunda yaşanabilecek şiddetli bir çarpıntı hissi rahatsızlık verebilir. Özellikle ani uyanma ile birleştiğinde bu belirti daha da belirginleşir.
BAŞ AĞRISI
Gece uykusunda kan şekerinizin düşmesi, sabahın ilk saatlerinde yoğun bir baş ağrısı ile uyanmanıza neden olur. Kan şekeri seviyesindeki dalgalanmalara karşı vücudun verdiği tepkiler de bu durumu açıklayabilir. Bu nedenle her baş ağrısının nedeni araştırılmalıdır.
HALSİZLİK
Gece boyu yetersiz kan şekeri, kas ve beyin dokularının enerji ihtiyacını karşılayamamasına neden olur. Bu da sabah uyandığınızda yoğun bir halsizlik ve yorgunluk hissetmenizle sonuçlanır. Gece uykusunda kan şekeri düşüklüğüne bağlı belirtiler, dikkat edilmesi gereken önemli işaretler olduğundan bunları yaşıyorsanız mutlaka bir sağlık uzmanına danışmalısınız.
