Genel SağlıkMagnezyum eksikliği hangi hastalıklara yol açıyor?
12/14![Magnezyum hangi besinlerde bulunur]( "Magnezyum hangi besinlerde bulunur")
Magnezyum hangi besinlerde bulunur?
Dr. Koran, sözlerini şöyle noktaladı: “Magnezyum bitkilere renk veren klorofilin temel maddesi olduğu için ıspanak, pazı, brokoli ve enginar gibi sebzelerde bol miktarda bulunur.
13/14![Magnezyum eksikliği hangi hastalıklara yol açıyor]( "Magnezyum eksikliği hangi hastalıklara yol açıyor")
Ayrıca kaju, susam, kabak çekirdeği ve ayçekirdeği gibi kuru yemişlerde, bunun dışında nohut, mercimek, kuru fasulye gibi baklagillerde, somon, uskumru ve karides gibi deniz mahsullerinde magnezyum bulunur.
14/14![Magnezyum eksikliği hangi hastalıklara yol açıyor]( "Magnezyum eksikliği hangi hastalıklara yol açıyor")
Bunların dışında Hindistan cevizi ve bitter çikolata da magnezyum yönünden oldukça zengindir."
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
