Müzik eşliğinde 108 kilodan 63'e düştü! 'Bunları uygulayınca cildim sarkmadı'
02.06.2026 - 13:58 | Son Güncellenme:
Yaz aylarının o kavurucu sıcaklarında, çocukların neşeyle havuzda oynadığı bir günde, bir yaşındaki kızıyla Yunanistan’da tatil yapan genç bir anneyi hayal edin. Dışarıdan bakıldığında her şey harika görünse de o anne için durum hiç de öyle değildi. Henüz 31 yaşında olan Emily Larner, 2019 yılının o yaz gününde, etrafındaki fit ve bikinili kadınların arasında kendini inanılmaz derecede huzursuz hissediyordu. Kendi teninin içinde adeta hapsolmuş gibi hisseden Larner, o günleri anlatırken kendi teninde son derece rahatsız olduğunu ve o fotoğraflara şimdi baktığında kendini bile tanıyamadığını aktarıyor.
Bugün 38 yaşında olan ve 63 kilonun biraz üzerine çıkmayı başaran Larner, artık aynaya baktığında kendine güvenen, formda ve mutlu bir kadın görüyor. Ancak bu noktaya ulaşmak onun için hiç de kolay olmayan, uzun ve derslerle dolu bir yolculuktu.
Çocukluğunda aslında boyuna göre normal bir kiloya sahip olduğunu belirten Larner, asıl kilo alma sürecinin ortaokul yıllarında ve ergenliğe girişiyle başladığını vurguluyor. Okul çağındaki çocukların ne kadar acımasız olabileceğini dile getiren Larner, o dönemde popüler olan fantastik karakterlerden yola çıkılarak kendisine lakaplar takıldığını ve bu durumun ruh dünyasında derin yaralar açtığını ifade ediyor. Hatta bir okul gezisinde uğradığı yoğun akran zorbalığı yüzünden gece yarısı ağlayarak annesini çağırdığını ve kendisini eve aldırmış.
Tüm bu zorbalıklara rağmen o yıllarda kilo vermek için hiçbir adım atamadığını söyleyen Larner, o dönemde sosyal medyanın olmamasından ve bilgiye erişimin kısıtlılığından yakınıyor. Ailesinin kendisine hiçbir zaman kilosuyla ilgili baskı yapmadığını, bu yüzden de teselliyi ve mutluluğu sevdiği yiyecekleri tüketmekte bulduğunu dile getiriyor. Aslında çocukken step, modern dans ve caz dansı yapan, okul sonrasında sahne sanatları kursuna giden hareketli bir yapıya sahipti. Fakat üniversite hayatı başladığında işler tamamen kontrolden çıktı.
İlk yıl boyunca evde hiç yemek pişirmediğini, sürekli hazır yemek zincirlerinden, paket servislerden ve abur cuburlardan beslendiğini aktaran Larner, haftada üç dört kez arkadaşlarıyla dışarı çıkıp alkol tükettiğini de sözlerine ekliyor. Arkadaşları şık kıyafetlerle eğlenirken, kendisinin bol kıyafetler içinde pasaklı hissettiğini vurguluyor.
Mezuniyet dönemi yaklaştığında sahne sanatçısı olma hayalinin önündeki en büyük engelin kiloları olduğunu fark eden Larner, ilk ciddi kilo verme girişimini o dönem popüler bir zayıtlama programına katılarak gerçekleştirdi. Programın tariflerine sadık kalarak ve grup toplantılarına katılarak hızla kilo vermeyi başardı. Altı ay gibi kısa bir sürede ciddi şekilde incelen Larner, bir müzik grubuna katılarak sahnelerde şarkı söyleyip dans etmeye başladı. Geçmişteki dans geçmişi sayesinde vücudunun hala dirençli olduğunu, bu yüzden o dönemde herhangi bir cilt sarkması yaşamadığını ve sahnede açık kostümleri rahatça giyebildiğini belirtiyor.
Larner’ın hayatındaki ikinci büyük kırılma noktası ise kızının babasıyla tanışması ve ardından gelen hamilelik süreci oldu. Birlikte dışarıda yemek yemeyi çok sevdikleri için yavaş yavaş kilo almaya başladığını aktaran Larner, 2018 yılındaki hamileliğini iki kişilik yemek yemek için bir fırsat olarak gördüğünü itiraf ediyor.
Doğumdan sonra kiloların kendiliğinden gideceğini düşünse de ev ile iş arasındaki yoğun koşturmaca içinde kendisini yeniden paketli gıdalara bağımlı halde bulduğunu ifade ediyor. Kızı bir yaşındayken eşinden ayrılan ve akşamları evde yalnız kalan genç anne, kızından kalan yemek artıklarını yemeye, ardından da televizyon karşısında büyük paket cipsler ve çikolatalar tüketmeye başladı.
Tam bu süreçte tüm dünyayı etkisi altına alan 2020 yılındaki karantina dönemi başladı. Dışarı çıkamadığı ve hareket edemediği için evde bütün bisküvi paketlerini bitirdiğini, televizyondaki egzersiz programlarını ise sadece koltuğundan izlediğini söyleyen Larner, kısıtlamalar bittiğinde devasa bedenlere ulaştığını belirtiyor.
Geçmişte okulda beden eğitimi derslerinden kaçan ve spor salonlarının insanları yargılayan yerler olduğunu düşünen Larner, bu algısını kırarak spora başladı. Kendisine en uygun aktiviteyi ararken, harika müzikler eşliğinde ağırlıklarla yapılan grup derslerini keşfetti. Çok hafif ağırlıklarla başladığı bu derslerde, her yaş ve beden tipinden insanın müzikle coştuğunu görmenin kendisine inanılmaz bir motivasyon sağladığını aktarıyor.
Kasları güçlendikçe kullandığı ağırlıkları da kademeli olarak artırdığını ifade ediyor. Zamanla vücudunun sıkılaştığını gören Larner, yıllar sonra ilk kez katıldığı bir partide vücudunu sergileyen kıyafetler giydiğini ve o gece hayatındaki en güzel iltifatları aldığını vurguluyor.
