Geri Dön

Sonbaharda gribe karşı bağışıklığı kuvvetlendiriyor! İşte uzmanından liste...

Mevsim değişimlerinde hava sıcaklığının farklılaşmasıyla birlikte özellikle gribal enfeksiyonlarda yaşanan artış tartışmasız dikkat çekiyor. Aslında bizi hava ısısının değişimi hasta etmiyor, hava değişimiyle beraber bağışıklık sistemimizdeki değişimler hasta ediyor. O zaman yapılacak en doğru şey bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye yönelik girişimlerde bulunmak. Bağışıklık sistemimizi güçlendirmenin en güzel yollarından biri, beslenmemize göstereceğimiz özen. Peki, "Sonbaharda nasıl beslenmeliyiz?", "Sonbaharda tüketilmesi gereken en iyi besinler neler?", "Gribal enfeksiyonlara karşı vücudu nasıl koruyabiliriz?" Uzman Diyetisyen Gizem Görmüş, tüm bu soruların cevabını sizin için yanıtladı ve vücudunuzu sonbahara hazırlayacak doğal tarifler paylaştı. İşte detaylar...