Geri Dön

Sıcak hava kalbi yoruyor

Ölüme sebebiyet veren hastalıkların başında kalp damar hastalıklarının geldiğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özgür Mete, yaz aylarındaysa daha dikkatli olunması gerektiğini söyledi.

Sıcak hava kalbi yoruyor

Kalp damar hastalarını aşırı sıcaklara karşı uyaran Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özgür Mete, "Aşırı sıcak ve nemli havalarda kalp krizi geçiren ve kalp damar hastalığı sebebiyle ölen hasta sayısı artış göstermektedir. Bilhassa yaşlı ve ek hastalığı olanlarda bu sayı daha da artmaktadır. Yaz aylarında havanın ısınması damarlarda genişlemeye, sıvı ve tuz kaybına, kalp atışlarının hızlanmasına, kalbin iş yükünün artmasına ve kanın pıhtılaşmaya meyli artar. Risk gurubunda olanların kalp krizi geçirme riski bu sebeple daha fazladır" dedi.

Sıcağa karşı en etkili yöntemin vücudun terlemesi olduğunu belirten Dr. Özgür Mete, "Nemli deriden su buharlaşırken cilt soğumaya başlar. Bu şekilde damarlarda dolaşan sıvı miktarının azalması böbreklerden geçen kan hacminin azalmasına yol açar. Bu da yeterli sıvı alınmadığı takdirde böbrek ve böbreküstü bezlerden salgılanan maddelerle damarların büzülmesine ve ani tansiyon yükselmesi ile kalp yetersizliği bulgularının artmasına yol açar. Terlemenin fazla olduğu sıcak havalarda hipertansiyonu ve kalp yetersizliği bulunan, idrar söktürücü ilaç kullanan hastaların yeterli miktarda sıvı almaları gerekmektedir. Aksi takdirde böbrek fonksiyonlarında bozulma ve ani tansiyon düşmeleri olabilir. Bu ilaçları kullananlarda fazla sıvı kaybı sonucunda sodyum ve potasyum eksikliği oluşur. Buda kalpte ritim bozukluğu, bilinç de bozulmalar yapabilir" diye konuştu.

Daha önceden kalp damar hastalığı olan hastaların, mümkün olduğu kadar serin yerlerde kalmaları, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı gibi şikâyetleri başlarsa, zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmaları gerektiğini anlatan Mete, "Kalp ve damar hastalarının sıcak yaz aylarını daha sağlıklı geçirmeleri için özellikle güneşin dik olduğu saatlerde direkt güneşin altında dolaşmayıp bu saatlerde serin ve gölgelik yerlerde bulunmalı. Ağır güç gerektiren spor türlerinden uzak durulmalıdır. Sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde 30 dakika yüzülebilir. Ağır, yağlı yemeklerden kaçınıp az ve sık aralıklarla sebze ağırlıklı beslenilmelidir. Günlük sıvı ihtiyacı olan 2-2,5 litre sıvı tüketimine özen gösterilmelidir. Deniz ve havuza sabah ve akşam saatlerinde aç karnına girilmelidir. Yemekten sonra hemen denize girilmemelidir" şeklinde konuştu.

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün kişisel konularda oldukça istekli ve iddialı olabilirsiniz. Ancak kimi zaman bu isteklerin engellendiği durumlar da gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çaba içerisindesiniz ve daha planlı hareket etmelisiniz. Ailenize, evinize yönelik uğraşlarla daha çok ilgilenebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün düşüncelerinizi ortaya koyma yönünde oldukça yaratıcı ve kararlısınız. Ancak bazı sınırlamalar da var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Parasal konularda, destek bulma konusunda çaba gösterebilirsiniz. Yeni kazanç yolları olabileceği gibi harcamalar da artabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün burcunuzda ilerleyen Ay sizi istekli ve duyarlı kılmakta. Şahsi alanda önemli kararlar ve planlar içinde olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün hesapta olmayan durumlara dikkat etmek gerekiyor. Düşünmeden, olayları yeteri kadar incelemeden harekete geçmemelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Arkadaşlarla bir arada olmak, hayatın eğlenceli yönlerine açık olmak size iyi gelecek. Daha sosyal olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün sizi gündeme getiren ya da daha fazla dikkat çekebileceğiniz olanaklar bulabilirsiniz. Ancak olayları dramatik hale getirmemelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Enerjinizi daha çok paylaşabileceğiniz ve yaratıcı konulara, sevdiklerinize zaman ayırabileceğiniz günlerdesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinizi gereksiz yere kasmamalı ve endişelerinizi, beklentilerinizi dengeye sokmaya çalışmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Karşıt burcunuzdaki Ay başkalarını daha iyi dinlemek gerektiğine işaret ediyor. Bugünlerde ortaklı işler öne çıkmakta.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ne üzerinde çalışıyorsanız, ona yenilik katabilir ve işlerinizi düzene sokabilirsiniz. Biraz çaba ve hizmet de gerekiyor.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber