Geri Dön

Temmuz Meyveleri Ve Sebzeleri Hangileridir, İsimleri Nelerdir?

Yaz sıcaklarının ortasında sağlığı korumak, vücudu güzelleştirmek, diyet yapmak amacıyla pek çok meyve ve sebze kullanılır. Kullanılan yiyeceklerin doğru zamanda yenmesi ve vitaminlerinden tam olarak yararlanılması gerekir. Temmuz meyveleri ve sebzeleri hangileridir, isimleri nelerdir sizler için derledik.

Temmuz Meyveleri Ve Sebzeleri Hangileridir, İsimleri Nelerdir?

Temmuz ayı, yaz mevsiminde yetişen meyve ve sebzelerin neredeyse tamamının tüketilebileceği bir aydır. Sıcak ve daha kuru havalarda yetişen yiyeceklerin insan vücuduna olan yararları saymakla bitmemektedir.

Temmuz Ayı Meyveleri Nelerdir?

Temmuz ayında tüketilen meyvelerin birçok ortak amacı vardır. Metabolizmanın hızlanması, diyet yapılması, vücutta biriken toksinin atılması, serinlemek için yenmesi gibi pek çok sebepten Temmuz ayı meyveleri revaçtadır. Ayrıca kış hazırlığı yapan ev hanımları için reçel meyveleri en çok bu ayda kullanılmaktadır.

Temmuz ayı meyvelerinde, neredeyse her evde tüketilen karpuz ve kavun bir numarada yer alır. Peşinden yeşil ve kırmızı erik, şeftali, üzüm gelmektedir. Özellikle Temmuz aylarında lezzetli olan meyveler ise ahududu, ananas, kayısı ve kirazdır. Nektari ve vişne de Temmuz ayında tüketilen meyvelerdir.

Temmuz Ayı Sebzeleri Nelerdir?

Her ay olduğu gibi Temmuz ayında da yetişen sebzeler bolca tüketilmelidir. Yemeklerde, salatalarda, mezelerde sıklıkla kullanılan Temmuz sebzeleri; bağışıklığın güçlenmesinde büyük rol oynamaktadır.

Temmuz ayı sebzeleri bamya, patlıcan, domates, taze fasulye ile öne çıkmaktadır. Zamanında yenmesi gereken sebzeler arasında börülce, çarliston ve dolmalık biber, kabak, salatalık yer almaktadır. Semizotu, acı ve tatlı sivri biber, barbunya da Temmuz sebzeleri olarak sofralarda sıklıkla bulunur.

Temmuz Ayı Meyve ve Sebzeleri Nasıl Tüketilmelidir?

Meyve ve sebzelerin yetiştiği ayda tüketilmesi sağlık için atılması gereken en önemli adımlardan biridir. Doğru koşullarda yetişen yiyecekleri tüketmek daha az hormon ve katkı maddesi alınmasını sağlar. Doğal meyve ve sebzelerin lezzeti, rengi ve şekli de daha güzel olmaktadır.

Meyve ve sebzeler nasıl tüketilirse tüketilsin mutlaka bol su ile yıkanmalıdır. Uzun yoldan sofralara gelen yiyeceklerin üzerinde bulunan mikrop, bakteri, toprak, toz ve lekeler suyla arındırılmalıdır.

Meyve ve sebzelerin çürütülmeden tüketilmesi gerekir. Bu sayede sağlıklı olmak için atılan adımın zararlı dönüşleri olmaz. Olgunlaşmış meyvelerin tüketimi satın alındıktan kısa süre sonra gerçekleşmelidir. Üzerinde küf biriken, tadı ve rengi değişen yiyeceklerin tüketilmemesinde dikkatli olunmalıdır.

Meyve ve sebzelerin suları tüketilecekse mümkün olduğu kadar elle sıkılmalıdır. Fazla bekletilmeden içilmesi, içinde bulunan vitamin ve minerallerin tamamının alınmasını sağlar. Ayrıca beklediği için acılaşan, rengi değişen ve heterojen karışım haline gelen meyve suları tüketilmemelidir.

 

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün keyif aldığınız işlere yönelebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz işlerinizde riskli durumlar oluşabilir. Yaratıcılığınızı kullanacağınız konulardan iyi iş çıkarabilirsiniz. Çocuklarınızla ilgili konular zamanınızın büyük bir kısmını alabilir. Gün içinde ihtiyacınızdan fazlası için harcama yapmamaya özen gösterin. Hobileriniz için kendinize zaman ayırın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Babanızla ilgili konularda gözünüzden kaçan olaylar olabilir. Güvenlik konusunda dikkatli olunmasında fayda var. Gün içinde toprak ve emlak ile ilgili konular gündeme gelebilir. Sorumlu olduğunuz işlerde yeni şeyler öğrenmek durumunda kalabilirsiniz. İşlerdeki eksikleri tamamlamak için uygun bir gündesiniz. Küçük aksiliklere karşı duyarlı olun.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün hareketli bir gündeminiz olabilir. Birçok işi bir anda yapmanız gerekebilir. İşlerinizi tekrar kontrol etmenizde fayda var. Yaşadığınız olaylarda fedakârlık yapmak durumunda kalabilirsiniz. Yakın çevrenizdeki durumlardan etkilenebilirsiniz. Kulağınıza asılsız dedikodular gelebilir. İşlerinizi daha iyi hale getirmek için çaba göstereceksiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün parasal konularla ilgili karar vermekte zorlanabilirsiniz. İşlerinizi düzeltmek ve toparlamak isteyebilirsiniz. İlgilendiğiniz konularla ilgili daha fazla şey öğrenmek için araştırma içinde olabilirsiniz. Bu konuda harcamalarınız artabilir. Yeni gelir kaynakları yaratmak isteyebilirsiniz. Alım satım konuları gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kişisel konular üzerine yoğunlaşabilirsiniz. Önem verdiğiniz olayların üzerine gidip, düzeltme isteği içinde olabilirsiniz. Hayalini kurduğunuz şeyler tam istediğiniz şekilde gerçekleşmeyebilir. Hassas olduğunuz konular ön plana çıkabilir. İkili ilişkiler gündeminizi meşgul edebilir. Bugün beslenmenize dikkat etmelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün farkında olmadığınız olaylardan dolayı stresler yaşayabilirsiniz. Bazı olaylar göründüğünden daha farklı olabilir. Sorumlu olduğunuz konuları daha iyi hale getirmeye çalışırken detaylar içinde kalabilirsiniz. İletişimde olduğunuz kişilerle yanlış anlaşılmalar söz konusu olabilir.  Kendi iç dünyanıza çekilebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bazı konular ile ilgili yeni fikirler içinde olabilirsiniz. Bu konuları detaylandırmak için uygun bir gündesiniz. Arkadaşlarınızdan bu konularda yardım alabilirsiniz. Birlikte çalıştığınız gruplarla, yeni işlere girebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konuları tamamlamak için çaba gösterebilirsiniz. İşlerinizde karışıklık meydana gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün işlerinizi toparlamak ve detaylandırmak için çaba sarf edebilirsiniz. Üstlerinizden bu konuda destek alacaksınız. Bugün hedeflediğiniz konularla toplum önünde görünür olmak isteyebilirsiniz. Bürokratik işler biraz canınızı sıkabilir. Mesleki konularınızda yükleriniz artabilir. Hayatınızda bazı konuları fark etmekte zorlanabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün rutin hayatınızın dışına çıkıp, farklı şeyler yapabilirsiniz. Yeni konulara ilgi duyabilirsiniz. İkili ilişkilerinizde keyifli şeyler yapmak isteyebilirsiniz. Bazı konuları net görmekte zorlanabilirsiniz. Yabancılarla ilgili olaylar gündeminizi meşgul olabilir. Sorumlu olduğunuz konularda daha hızlı büyüme sağlamak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ortaklı konularda keyfiniz kaçabilir. Endişe duyduğunuz olaylar daha fazla gündeme gelebilir. Parasal yatırımlarınız için kararlar almak isteyebilirsiniz. Beklenmedik konularda dönüşümler olabilir. Sizi bağlayıcı koşullara karşı dikkatli olmalısınız. Sorumlu olduğunuz konularda hedefleriniz doğrultusunda ilerlemelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün eşiniz bazı konularda desteğinize ihtiyaç duyabilir. Ortaklı konularda eksikleri toparlamaya çalışacağınız bir gündesiniz. Karşınızdaki insanlar beklentilerinizi tam olarak karşılayamadıklarını hissedebilirsiniz. Gün içinde açık düşmanlara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Sizi uğraştıran durumlar keyfinizi kaçırabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün için çalışma hayatınızla ilgili koşullar gündeminizi etkileyebilir. Çalışma arkadaşlarınızla birlikte işlerinizi ilerletmek için çaba sarf edebilirsiniz. Detaylandırmanız ve bitirmeniz gereken işlere yoğunlaşabilirsiniz. Sizi yıpratan konulara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Sağlığınızı etkileyecek durumlardan uzak kalın.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet