Dr. Fzt. Mehmet Ünal

Bağırsakların bir mikrobiyomu olduğu iyi bilinmektedir. Aynı şey ağız için de geçerlidir. Ağzımızda en az 700 farklı bakteri türü yaşıyor. Bunun dörtte biri dişlerimizde, geri kalanı dilde, yanaklarda, boğazda ve tükürükte yaşar.

Ağız bakterilerimiz sadece ağzı değil, aynı zamanda bağırsak mikrobiyomunu da etkiler. Bu muhtemelen oral bakterilerin tükürük yoluyla bağırsaklara girmesi nedeniyle olur. Yenidoğanlarda yapılan araştırmalar, yaşamın ilk iki haftasındaki oral mikrobiyomun bağırsak mikrobiyomuna çok benzer olduğunu göstermektedir. Bu dönemden sonra bağırsak mikrobiyomu değişir ve bağırsaklara özgü özellikler geliştirir.

Oral mikrobiyomun işlevi nedir?

Ağız boşluğundaki faydalı bir mikrobiyom, ağız dokuları üzerinde fiziksel ve kimyasal bir bariyer (biyofilm) oluşturarak patojenlerin büyümesini ve yapışmasını engeller. Sağlıklı bir oral mikrobiyom, sitokin üretimini engelleyerek anti-inflamatuar etki gösterir. Ayrıca antimikrobiyal etkiye sahiptir çünkü sağlıklı bir oral mikrobiyom, spesifik olmayan bağışıklık sistemini uyarabilir. Bu nedenle

Prebiyotikler ve probiyotiklerin her biri bağırsak mikrobiyomunu kendi yollarıyla etkiler. Prebiyotikleri veya probiyotikleri ne zaman kullanacağınızı biliyor musunuz? Ve kalite özelliklerinin ne olduğunu biliyor musunuz? Çünkü özellikle probiyotiklerde kalite ne kadar yüksekse etki de o kadar büyük olur. Bu yazı, doğru takviye seçimini yapmanıza yardımcı olacak bir dizi faydalı ipucu sunmaktadır.

Probiyotikler ve prebiyotikler arasındaki fark nedir?

Probiyotikler, canlı mikroorganizmalar içeren bir takviyedir. Probiyotikler, bağırsak mikrobiyomundaki iyi ve kötü bakteriler arasındaki etkileşimi sağlar ve dengeler. Prebiyotikler, insanlar tarafından sindirilemeyen ve dolayısıyla sindirilmeden kalın bağırsağa ulaşan besinlerdir. Prebiyotikler, bağırsaktaki mikroorganizmalar için bir besin kaynağı görevi görür.

Probiyotik mi yoksa prebiyotik mi kullanıyorsunuz?

Bağırsak mikrobiyomunu optimize etmek için genellikle 2-4 haftalık prebiyotiklerle başlanması ve ardından bir probiyotik kürü tavsiye edilir. Prebiyotiklerle başlayarak, halihazırda mevcut olan bağırsak mikrobiyomu daha

Psikonöroimmünoloji

Gastrointestinal sistem (sindirim sistemi) daima hastalarımızın tedavisinde merkez olmalıdır. Genel olarak, odak esas olarak bağırsak ve karaciğerin işlevidir. Bunlar, elbette, her zaman dikkat edilmesi gereken sindirimin çok önemli parçalarıdır. Ancak pankreasın işleyişi de sindirimde önemli ve merkezi bir rol oynar.

Pankreas hem hormon (Endokrin) salgılayan hem de sindirim enzimi (Ekzokrin) salgılayan bir organdır. Kötü beslenme ve gün içerisinde çok öğün ile beslenme pankreasın sindirim işleri ile ilgilenmesini engeller. Bunun yerine ağırlıklı olarak kan şekeri ile ilgilenmek zorunda kalır. Sonuç olarak sindirim problemleri ve buna bağlı diğer sorunlar ortaya çıkar.

Pankreas genellikle insülin ve glukagon üretimini düşünmek zorunda kalıyor. Bu özellikle sindirim sistemi içindeki pankreasın görevini etkisiz kılar. Mevcut yaşam tarzımız ve diyetimiz pankreastan çok şey istiyor. Kesinlikle çok fazla karbonhidrat içeren batı diyeti pankreas üzerinde stres yaratır.

Ekzokrin pankreas fonksiyonunda azalma

Azalan pankreas

Psikonöroimmünoloji

Bağışıklık sistemini inşa etmek

Sağlam deri ve mukoza zarları, dış ve iç ortam arasındaki ilk bariyeri oluşturur. Dışarıdan gelen istilacılara karşı ilk savunma hattını oluşturur. İstenmeyen mikroorganizmalar yine de bu bariyeri aşıp vücuda girmeyi başarırsa, bu bağışıklık sistemini harekete geçirir. Bu esas olarak, ikinci sıra savunma olarak da adlandırılan doğuştan gelen bağışıklık sistemidir.

Doğuştan gelen bağışıklık sistemi sorunu kendi başına çözemezse, edinilmiş bağışıklık sisteminin (üçüncü sıra savunma) yardımına başvurur. Edinilmiş bağışıklık sistemi, doğuştan gelen bağışıklık sisteminden çok daha karmaşıktır ve farklı reaksiyon türleri vardır:

Hümoral: Esas olarak hücre dışı patojenlere karşı aktif olan T yardımcı hücre (Th) 2 sistemi tarafından kontrol edilen, prensipte bir anti-inflamatuar reaksiyon olan B-lenfositleri (immünoglobulinler).

Hücresel: T-lenfositler, sitotoksik olan ve esas olarak hücre içi mikroorganizmalara karşı hareket eden Th1/Th17 sistemi tarafından kontrol edilen inflamatuar bir reaksiyon.

T düzenleyici sistem: Th1 ve

1-Antibiyotik Tedavisinin Bağırsak Florası Üzerine Etkisi.

2-Bir Antibiyotik Tedavisine Ek Olarak En İyi Hangi Probiyotikler Kullanılır?

Antibiyotik kullanımı insanların ortalama %25'inde ishale yol açar ve obezite, astım ve diyabet riskini artırabilir. Bu sorunun temelinde mikrobiyomdaki bir dengesizlik yatmaktadır. Yan etkileri önlemek için probiyotikler kullanılabilir. Bu yazıda antibiyotik kullanırken en iyi hangi bakteri suşlarını kullanabileceğinizi okuyabilirsiniz.

Araştırmalar, bu probiyotik suşların antibiyotiklerle etkili olduğunu gösteriyor

Antibiyotikler, bağırsak mikrobiyomunu bozan ilaçlardır. Bağırsak mikrobiyomunun bozulması, tekrarlayan enfeksiyonlar ve ishal gibi yan etkilere neden olabilir. TNO, bunu önlemek için antibiyotik kullanımı sırasında hangi probiyotik suşların en iyi şekilde kullanılabileceğini araştırdı. Bir probiyotik, bağırsak mikrobiyomunu antibiyotiğin yıkıcı etkisinden koruyabilir.

Araştırmanın amacı

Hollanda Uygulamalı Bilimsel Araştırma Örgütü (TNO), araştırmayı ARTIS-Micropia ile işbirliği içinde BMC Gastroenterology bilimsel dergisinde yayınladı. Araştırmacılar bunun tekrarlayan

Psikonöroimmünoloji

Bağırsakların bir mikrobiyomu olduğu iyi bilinmektedir. Aynı şeyin ağız için de geçerlidir. Ağzımızda en az 700 farklı bakteri türü yaşıyor. Bunun dörtte biri dişlerimizde, kalanı da dilde, yanaklarda, boğazda ve tükürükte yaşar [1].

Ağız bakterilerimizin sadece ağızda değil, aynı zamanda bağırsak mikrobiyomunu da etkilediğine dair bazı kanıtlar vardır [2] . Bu muhtemelen oral bakterilerin tükürük yoluyla bağırsaklara girmesi nedeniyle olur. Yenidoğanlarda yapılan araştırmalar, yaşamın ilk iki haftasındaki oral mikrobiyomun bağırsak mikrobiyomuna çok benzer olduğunu göstermektedir. Bu dönemden sonra bağırsak mikrobiyomu değişir ve bağırsaklara özgü özellikler geliştirir [3] .

Oral mikrobiyomun işlevi nedir?

Ağız boşluğundaki faydalı bir mikrobiyom, ağız dokuları üzerinde fiziksel ve kimyasal bir bariyer (biyofilm) oluşturarak patojenlerin büyümesini ve yapışmasını engeller [4] . Sağlıklı bir oral mikrobiyom, diğer şeylerin yanı sıra sitokin üretimini engelleyerek anti-inflamatuar etkiye de sahiptir. Ayrıca antimikrobiyal etkiye sahiptir

Birçok kişi, özellikle geleneksel tıp yeterli ağrı kontrolü sağlamadığında, bel ağrısını gidermek için bir profesyoneli ziyaret eder. Ağrıyı gidermek için omurgada yapılabilecek pek çok farklı türde düzeltme vardır, ancak hemen hemen hepsinden daha umut verici olduğunu kanıtlayan bir teknik vardır.

Atlas omuru doğru şekilde hizalanmazsa omurga boyunca yanlış hizalamaya neden olabilir. Atlası ayarlamak tüm başı, boynu, omurgayı ve kalçaları tekrar hizaya getirebilir. Ek olarak, atlasın tam beyin sapında olmasıyla, atlasın doğru hizaya getirilmesi, beyin ile beden ve beden ile beyin arasındaki iletişimi açar.

Atlas terapi nedir?

Atlas omuru C1 olarak da bilinir ve başı destekleyen omurgadaki en üst kemiktir. Atlas, başın ağırlığını en verimli şekilde 90 derecelik açıda veya nötr pozisyonda destekler.

Bir kişinin gözleri ve kulakları, beynin denge merkezinin doğal dengesini korumak için ufka uygun şekilde hizalanmalıdır. Beynin denge merkezini korumak için tüm vücut sürekli değişir. Atlas yanlış hizalandığında, vücut ağırlık merkezini korumak için telafi

İnsan vücudu son derece esnektir ve aşırı sıcaklıklar, değişen beslenme biçimleri ve ara sıra gelişen enfeksiyonlar gibi özel koşullara dayanabilir. Mikrobiyom insan sağlığını destekler ve o kadar önemlidir ki onsuz yaşayamayız.

Mikrobiyomdaki bir dengesizlik, alerjilerin, alerjik cilt rahatsızlıklarının, gıda aşırı duyarlılığının, astımın ve bağışıklık sisteminin diğer birçok bozukluğununu tetikler.

Bu yazıda mikrobiyom, bağışıklık sistemi ve alerji gelişimi arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.

Sağlıklı ve çeşitli bir mikrobiyom

Esnek ve çeşitli bir mikrobiyom, bağışıklık sistemi ve fiziksel işleyişin birçok yönü için kritik öneme sahiptir. Bağırsak mikrobiyomu, çoğu kolonda bulunan 'dost' mikroorganizmalardan oluşur. Ayrıca daha küçük popülasyonlar ince bağırsakta, ağızda, ciltte ve safra kesesinde bulunur. Bu, toplamda yaklaşık 100.000 milyar hücreyi ve 10.000'den fazla farklı mikroorganizmayı ilgilendirir.

Bu muazzam tür ve gen çeşitliliği, insan ve mikrobiyomların ortak sisteminin her ikisinin de sağlıklı olması koşuluyla, çevresel