Efsanelerin izinde tığ gibi Luka Doncic! Glutensiz düşük şeker diyeti
Jordan ve Kobe’nin sıradışı sezon dışı antrenman programlarını örnek alan Luka Doncic bireysel çalışmalarıyla on beş kilo verdi, oldukça fit bir görünüme kavuştu. Los Angeles Lakers’ta şampiyonluk şarkıları eşliğinde kendisine 165 milyon dolarlık sözleşme takdim edildi.
Los Angeles Lakers’ın yıldız guardı Luka Doncic yeni sezona yeni hedeflerle hazırlanıyor. Dallas Mavericks’ten şubat ayında takas yolula Los Angeles Lakers’a katıldıktan sonra, California ekibinde kilolarıyla dikkat çeken ve performansı sorgulanan Sloven basketbolcu, yaz aylarını sıkı çalışarak geçirdi ve kulübü tarafından yeni sözleşmeyle ödüllendirildi.
165 MİLYON DOLAR
26 yaşındaki Doncic, yeni takımıyla uzun vadeli bir gelecek kurmak için Los Angeles Lakers ile 3 yıllığına 165 milyon dolar karşılığında sözleşme uzattı.Dallas’ın geçen sezon kendisiyle yollarını ayırma sebebi kendisine iyi bakmaması, çalışma hakındaki zayıflık, fizik-kondisyonundaki parlak olmayan durumu ve bu bağlamda gelecek adına umut vermemesi olarak belirtilmişti. Doncic fiziksel özellikleriyle ilgili genel algıyı değiştirmek için bu yazı gözüne kestirdi.
MJ VE KOBE ÖRNEĞİ
Sezon bitiminde bir süre dinlenen oyuncu ardından antrenörü ve fizyoterapisti eşliğinde çalışmalara başladı. Hayranı olduğu iki oyuncu Michael Jordan ve Kobe Bryant’ın sıradışı sezon dışı antrenman programları sayesinde, kariyerlerinin sonlarında dahi müthiş formda olmalarından yola çıkarak hazırlıklara girişti. Sıkı antrenman programlarına, yaptığı diyeti de ekleyerek yola koyuldu.
10 KİLOYA DÜŞTÜ
Tecrübeli sporcu önemli bir bölümü Hırvatistan’da geçen sıkı çalışması sayesinde kendine geldi. Dallas döneminde 120’li kilolarda gezen, geçen sezon 115 kiloyu gören oyuncu 15 kilo vererek 100 kiloya kadar düştü ve yeni kontratı kaptı. Üstelik şimdi bir de 2028 yazında, NBA tarihinin en büyük kontratını imzalama hakkına sahip hale geldi. Doncic beş yıllığına 417 milyon dolarlık kontratla yıllık ortalama 83.4 milyon dolar kazanacak.1.98’lik basketbolcu 115 kiloyu gördüğü geçen sezonun ardından, şu sıra 100 kiloya kadar geriledi.
GLUTENSİZ DÜŞÜK ŞEKER DİYETİ
Basketbol idmanlarının yanı sıra salonda sıkı fitness çalışmaları gerçekleştiren Luka Doncic’in formunu kazanmasında uyguladığı dietin büyük etkisi oldu. Kısa süredeki ciddi kilo kaybı, ilaçlarla bunu gerçekleştirdiği iddialarını ve sağlık endişelerini beraberinde getirse de sporcu, sadece sıkı egzersiz ve diyetine bağlı kalarak doğal yollarla bunu başardığında ısrarcı oldu.Sloven basketbolcu, glutensiz düşük şeker diyeti gerçekleştiriyor. Günde en az 250 gram protein içeren diyette, badem sütü de yer alıyor.
KİLOLAR KAYIP UMUTLAR TAZE
Luka Doncic’in geçirdiği dönüşüm, Los Angeles Lakers’ta yeni sezon için şampiyonluk umutlarını yeşertti.Mavericks döneminde hiç bu kadar fit ve formda görünmediği, buna karşın önemli performanslar gösterdiğine dikkat çekilen oyuncudaki değişimin, büyük başarılar adına takım arkadaşlarını motive ettiği belirtiliyor.
