Enfeksiyonlardan nasıl korunmalıyız?
Sonbahar geldi, kış kapıda. Enfeksiyon ve grip mevsimi başladı. Özellikle okulların açılmasıyla birlikte öğrencisi olan evlerde öksürenler de artıyor. Hastanelerdeki yoğunluk da dikkat çekici.
Sağlığımızı korumak, hasta olmamak için nelere dikkat etmeliyiz?
Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Necmi İlhan ile sağlığımızı korumak için nelere dikkat etmemiz gerektiğini konuştuk. İlhan, Milliyet’e şunları söyledi:
ENFEKSİYONLARA DİKKAT: Şehirlerin kalabalıklaşması, insanların kapalı yerlerde daha çok bulunması ile solunum yoluyla bulaşan enfeksiyonlar başta olmak üzere pek çok bulaşıcı hastalık da arttı. Öncelikle sağlığımızı korumak için doğru beslenmeli, yeterli su almalı, fizik aktiviteyi ihmal etmemeli, tütün, alkol ve diğer bağımlılık yapıcı maddelerden uzak durulmalıdır. Kapalı veya çok kalabalık olan sınıf, restoran, kafe, terminal, alışveriş merkezi gibi alanların mutlaka düzenli biçimde temiz hava ile havalandırılması sağlanmalıdır.
ÇOCUKLAR VE YAŞLILAR: Çocuklarımızın Sağlık Bakanlığımızın aşı takvimine göre aşılarını yaptırmalıyız. Risk grubunda olan 65 yaş üzeri vatandaşlarımız, kronik hastalığı olanlar, sağlık çalışanları, öğretmenler, banka vb kalabalık yerde çalışanlar, gribi çok ağır geçirenler hekimlerine danışarak grip ve zatürre aşısı olabilirler.
KOVİD NE DURUMDA?: Bir başka konu ise mevcutta öldürücülüğü çok azalsa da halen sık görülen Kovid enfeksiyonu… Artık Kovid şikayetlerini influenza ve diğer solunum ile bulaşan etkenlerden test yapmadıkça ayırt etmek çok güç, bu tabii ki çok iyi bir gelişme. Ancak ileri yaşta olan, bağışıklık sistemi güçlü olmayan, akciğer ve kalp hastalığı olanlar için tüm solunum yolu ile bulaşan hastalıkların riskli olduğunu unutmamak gerekiyor. Bu vatandaşlarımız çok kalabalık ve riskli ortamlarda kendilerini korumak için maske takabilirler, ayrıca sık el yıkamaya özen göstermeliler.
KAT KAT GİYİNME: Üşütmemeye özen gösterilmeli, gün içi sıcaklık farkı 15-20 dereceye çıkabildiği için kat kat giyinmeye özen gösterilmelidir. Bu konu okulda koşan, oynayan bol hareket eden çocuklarımız için özellikle önemlidir. Velilerimiz de hasta olan çocuklarını okula göndermeyerek diğer çocukların da hastalanmasına engel olmalı, enfeksiyon etkenlerinin yayılımına destek olmamalıdır. Hekiminiz ilaç veriyorsa kullanmalı, istirahat veriyorsa mutlaka dinlenilmelidir.
SU VE TEMASLA BULAŞANLAR: Bir diğer konu da Ankara başta yaşanan su kesintileri ile artma olasılığı olan su ve temasla bulaşan hastalıklar. El yıkama, grip ve solunum ile bulaşan diğer hastalıklar, Hepatit A, E. Coli gibi ishalli hastalıklar için çok iyi bir korunma yöntemidir. İyi yıkanmamış eller veya gıdalar ile bulaşan hastalıklar, geçmişte yaşanan ishal salgınları da yeterli ve sağlıklı suyun önemini bir kez daha göstermektedir. Bu arada taze gıdaların, çiğ yenen sebze ve meyvelerin de temiz su ile ovalanarak yıkanmasının gerekli olduğunu da eklemek gerekir. Belediyeler ve ilgili kuruluşlar ivedilikle önlem almalı, kesintisiz ve tıbbi kontrolleri yapılmış şebeke suyunun musluklardan akmasını sağlamalıdır.
