İnternet bağımlılığı nedir?

İnternet bağımlılığı nedir?

İnternet, 90'lı yıllardan itibaren günlük hayatımıza dahil oldu. 2000'li yıllar ise internetin büyük gelişimler gösterdiği, günlük hayatın olmazsa olmazı haline geldiği dönem diyebiliriz. Ancak günümüzde internetin ve bilgisayarın yoğun kullanımı ile beraber 'internet bağımlılığı' olarak nitelendirilen bir rahatsızlık ortaya çıkmıştır.

İnternet bağımlılığının tehlikesi

Günümüzde internet kullanım yaşı oldukça düşmüştür. 'Bağımlılık' konusundaki en tehlikeli yaş grubu 12-20 yaş aralığı olarak kabul ediliyor. Özellikle bu yaşlarda internet kullanımı rahatlıkla internet bağımlılığına dönüşüyor. Ebeveynler, bu yaş grubundaki çocuklarının internet ve bilgisayar bağımlılıklarını fark etmeli ve muhakkak takipte olmalıdır. Çünkü internet bağımlılığı çeşitli psikolojik problemlere yol açmaktadır. Özellikle erkek çocuklarının şiddet ağırlıklı oyunlar oynamaları onların psikolojisini olumsuz yönde etkilemektedir.

İnternet bağımlılığı belirtileri

• İletişim problemleri, internet kullanımı için çeşitli yalanlara başvurma
• Arkadaşlarını internet ortamından seçmek
• Uyku bozuklukları
• Kilo artışı
• Depresyon
• Asabi olmak
• Saldırganlık

İnternet bağımlılığının yarattığı problemler

• Psikolojik sorunlar
• Konsantrasyon problemi
• Sosyal fobi
• Madde kullanımı
• Seks bağımlılığı
• İçe kapanıklık

İnternet bağımlılığı tedavisi

İnternet bağımlılığının tedavisinde en önemli araç terapilerdir. Bir uzman eşliğinde, internet bağımlılığına yol açan sebeplerin araştırılması gerekmektedir. İnternete girmediğinde kendisini eksik hisseden bu kişilerin bir anda dijital ortamdan uzaklaştırılması doğru bir tedavi değildir, bu eylem söz konusu kişilerde farklı sorunlara yol açabilir. Bu noktada kişinin öncelikle internet bağımlısı olduğunu kabul etmesi, durumunun farkında olması gerekir. Bu kişi, kendi rızasıyla internet kullanım süresini yavaş yavaş kısıtlamalı, ancak bu süreçte mutlaka bir uzmanla birlikte hareket etmelidir. Psikolojik nedenlere bağlı olmayan internet bağımlılığında ise terapi yerine uzman onayı ve kontrolü ile ilaç tedavisi uygulanmaktadır.