Nar suyunun faydaları neler?
Pandemi süreciyle birlikte sağlıklı besinler tüketmenin ne kadar önemli olduğunu acı da olsa öğrendik. O zaman size bir adet sağlıklı beslenme önerisi: Nar suyu! Evet, nar suyunun faydalarını öğrenince siz de bizler gibi çok şaşıracaksınız...
İşte size bir sağlıklı beslenme önerisi
Pandemi süreciyle beraber sağlığın ne kadar önemli olduğunu acı da olsa öğrendik. Hijyenimize dikkat etmeli, sağlıklı gıdalar tüketmeliyiz. Özellikle bu süreçte eskisinden daha da çok dikkat etmeye başladık. Vitamin takviyesi yapmak elbette önemli ama sağlıklı beslenirsek dışarıdan ek bir takviyeye de gerek yok tabii. O zaman size bir adet sağlıklı beslenme önerisi bizden: Nar suyu!
Ömrü uzatıyor, kansere yakalanma riskini azaltıyor
İngiliz Express gazetesinde yer alan bir araştırmada nar suyunun erkek ve dişi sineklerinin ömür süresini sırasıyla yüzde 18 ve yüzde 8 oranında uzatmaya yardımcı olduğu ortaya çıkmış. Nar suyu verilen sineklerin çok daha uzun süre fiziksel performans sergiledikleri kaydedilmiş. Nar suyu tüketiminin, ömrü uzatmaya ve kansere yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olduğu ortaya çıkmış.
Kas güçsüzlüğünü önlüyor
Araştırmanın sonuçlarına göre nar, hücrelerde mitokondriyal işlevi iyileştiren ürolitin A adlı maddeyi içeriyormuş. Bu mitokondriyal işlevin iyileşmesi de kas güçsüzlüğünü önlemeye ve yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı oluyormuş. Görüyorsunuz, nar belki çok tüketilen ve tercih edilen bir meyve değil ama suyu ne kadar da yararlı. "Amaaan, nar suyunun ne faydası olabilir ki" denilip geçmemek gerekiyormuş yani...
twitter.com/mayksisman
instagram.com/mayksisman
youtube.com/mayksisman
can.sisman@milliyet.com.tr
