Klimanın bu ayarına dikkat! Serinletirken hasta ediyor

Yaz aylarının vazgeçilmezi klima, sıcağı rahatlatırken bazen sağlığınızı olumsuz etkileyebiliyor. Pek çoğumuz, hızlı serinlemek için klimayı aşırı düşük sıcaklıklara ayarlıyor ya da doğrudan üzerimize esmesini sağlıyoruz. Ancak bu alışkanlıklar, aslında hastalıklara davetiye çıkarıyor. Klima kullanırken dikkat etmeniz gereken önemli ayarlar ve doğal yöntemlerle serinlemenin yollarını öğrenmek, hem konforunuzu artıracak hem de sağlığınızı koruyacaktır. DÜŞÜK SICAKLIK AYARI VÜCUDU ŞOKA SOKABİLİR Birçok kişi dışarının bunaltıcı sıcaklığından eve geldiğinde klimayı 16-18 dereceye ayarlayarak hızla serinlemek istiyor. Ancak bu ani sıcaklık değişimi, vücudun termal dengesini bozarak bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden oluyor. Uzmanlar, dış ortam ile iç ortam arasındaki sıcaklık farkının 7-8 dereceyi geçmemesi gerektiğini vurguluyor. Bu farkın aşılması halinde, vücut savunmasız kalıyor ve boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, öksürük gibi belirtiler kısa sürede kendini gösterebiliyor. KLİMA DOĞRUDAN ÜFLEMEMELİ Serinlemek için klimayı doğrudan vücuda üfletecek şekilde ayarlamak da oldukça tehlikeli. Uzun süreli maruz kalındığında kas tutulmaları, baş ağrısı ve hatta yüz felci gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabiliyor. Klima rüzgarının doğrudan insan üzerine gelmemesi, bunun yerine odanın genel havasını dolaylı olarak serinletmesi en sağlıklı kullanım şeklidir. Klima yönü yukarıya veya tavana doğru ayarlanmalı, rüzgar doğrudan vücutla temas etmemelidir. NEM DENGESİNE DİKKAT EDİN Klima çalışırken ortamın nem oranını da düşürür. Bu durum ise cilt kuruluğu, burun kanaması ve gözlerde yanma gibi şikâyetleri beraberinde getirir. Bu sorunları önlemek için odada bir nemlendirici cihaz kullanmak ya da doğal yöntemlerden yararlanmak mümkündür. Örneğin, geniş ağızlı bir kaseye su koyarak odanın bir köşesine yerleştirmek basit ama etkili bir yöntemdir. Aynı şekilde odada birkaç saksı bitki bulundurmak da hem hava kalitesini artırır hem de doğal bir nem desteği sağlar. KLİMANIN FİLTRESİNİ TEMİZ TUTUN Sık yapılan bir diğer hata ise klima bakımının ihmal edilmesidir. Temizlenmeyen filtreler, zamanla bakteri, toz ve polen gibi zararlı maddeleri biriktirerek bunların solunmasına neden olur. Bu durum, alerjik reaksiyonların ve astım gibi solunum problemlerinin ortaya çıkmasına yol açabilir. Klimanızın filtresini en az ayda bir kez temizlemek ya da değişimini sağlamak, sağlıklı kullanımın vazgeçilmez bir parçasıdır.