Ağrı hafifleten gıdalar listesi
Mevsimine göre yeterince uygun gıda almayanlar, günlük hayatta kas ağrısı yaşayabiliyor.
|
İş stresi, spor, ev temizliği derken kaslar yoruluyor. Özel Medicana Bursa Hastanesi Diyetisyeni Tuğba Küçük, gıdaları sıraladı. Zencefil: Bulantıyı önler, kas ve baş ağrısıyla savaşır. Kabak çekirdeği: Migren ağrılarına iyi gelir. Osteoporoz için de faydalıdır. Somon: Kalp dostudur ve eklem ağrılarına iyi gelir. Yaban mersini: İltihaplanmayla mücadele eder. Vişne: 20 adet vişne yemek, bir ağrı kesici ilaç almakla aynıdır. Acı biber: Endorfin hormonu salınımını serbest bırakır. Ada çayı: Boğaz ve sinirsel baş ağrılarını sonlandırır. Nane yağı: İrritabl bağırsak sendromundaki ağrılı kramplar, şişkinliği yatıştırır.