Omega-3’ün önemi
Balık sezonunun başlamasıyla Omega-3 yağ asitlerine ilgi arttı.
|
Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “Omega-3 yağ asitleri olmadan sağlıklı yaşamak mümkün değildir. Kalp sağlığını ve beyin fonksiyonlarını korumak, kilo kontrolüne destek olmak, kansere karşı etkin koruma sağlamak, yaşlanmayla savaşmak ve depresyondan korumak gibi pek çok noktada bize fayda sağlarlar” dedi ve ekledi: “Eğer diyetinizde yeterli miktarda Omega-3 yağ asidi yoksa hafızanızda sorunlar olması son derece doğaldır.”