SU TÜKETİMİNE DiKKAT
Türkiye’nin pH değeri en yüksek, uluslararası ödüllü suyu doğal mineralli Saka, Ramazan’da su tüketimine dikkat çekiyor.
Ramazan ayında yeterli su tüketimi önem kazanıyor. Beslenme Danışmanı Dr. Yasemin Bradley iftardan sahura kadar olan sürede alınan doğal mineralli suyun gün boyu kaybedilen su miktarının geri kazanımı için önemli olduğunu belirtti. İftardan başlayarak alınacak doğal mineralli suların, oruç tutulan süre boyunca kaybedilen suyun geri kazanımında önemli rol oynadığına dikkat çeken Dr. Bradley, iftar yemeği sırasında alınacak doğal mineralli suyun gün boyu vücudun azalan sıvı miktarını düzenlediği gibi mineral ihtiyacını karşılamaya da yardımcı olacağını dile getirdi. Yetişkin bir kişinin günlük tüketmesi gereken su miktarının 2.5 litre olduğunu belirten Dr. Bradley, özellikle oruç tutacak kişilerin hava sıcaklığına bağlı olarak vücudun artan su ihtiyacına dikkat etmeleri gerektiğini söyledi.