1. YAPAY ŞEKERLER: VÜCUDUNUZDA BIRAKTIĞI KÖTÜ ETKİLER
Yapay tatlandırıcılar ve aşırı şekerli gıdalar, sadece tatlarını beğenerek tükettiğimiz ama vücudumuza zararlı olan besinlerden biridir. Yapay şekerler, kan şekeri seviyelerinde ani dalgalanmalara neden olur, bu da uzun vadede diyabet, obezite ve kalp hastalıklarına yol açabilir. Ayrıca, diş çürümelerine neden olabilir ve bağışıklık sistemini zayıflatabilir. Şekerin fazla tüketilmesi, vücutta iltihaplanmalara yol açarak birçok hastalığa davetiye çıkarır.