2. MARGARİN: TRANS YAĞLARIN SİNSİ ETKİSİ
Margarinin içerdiği trans yağlar, kalp sağlığınız üzerinde büyük bir tehdit oluşturur. Uzun süreli margarin tüketimi, kolesterol seviyelerinin yükselmesine, damar tıkanıklığına ve kalp krizi riskinin artmasına neden olabilir. Ayrıca, vücutta yağ birikimini artırarak kilo alımına sebep olabilir. Her ne kadar pratik bir yağ alternatifi gibi görünse de, margarinin sağlığınız üzerindeki olumsuz etkileri oldukça ciddidir.