Kemik Sağlığını Koruyun
D vitamini eksikliği sadece bağışıklık sistemini etkilemekle kalmaz, aynı zamanda kemik sağlığını da tehdit eder. D vitamini, kalsiyum emilimini düzenleyerek kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. Eksikliği durumunda, kemikler zayıflar ve osteoporoz gibi kemik erimesi hastalıklarına yakalanma riski artar. Bu durum, özellikle yaşlı bireylerde kemik kırılmalarına ve ciddi sakatlıklara yol açabilir.