6. DİĞER GÖZ SAĞLIĞINA FAYDALI BESİNLER
Safranın yanı sıra, göz sağlığını desteklemek için başka doğal besinleri de diyetinize ekleyebilirsiniz. Özellikle A vitamini açısından zengin olan havuç, ıspanak gibi sebzeler ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin balıklar, göz sağlığını korumada etkilidir. Bu besinler, gözlerdeki hücreleri besler ve görme yetisini artırır.