4. YETERSİZ SU TÜKETİMİ
Susuz kalmak, enerjinizi hızla tüketir ve sizi gün boyu bitkin hissettirir. Vücudunuzun düzgün çalışması için yeterli suya ihtiyacı vardır. Her gün en az 8 bardak su içmeye özen gösterin ve gün boyunca su tüketimini düzenli olarak sürdürün.