5. Su İçmeyi İhmal Etmeyin
Uyandıktan hemen sonra bir bardak su içmek, vücudunuzun susuz kalmasını önler ve metabolizmanızı hızlandırır. Gece boyunca su kaybeden vücudunuzun yeniden dengelenmesine yardımcı olan su, aynı zamanda sindirim sisteminizi de harekete geçirir. Su içmek, günün geri kalanında daha enerjik olmanızı sağlar.