6. Hafif Egzersiz Yapın
Sabahları yapılan hafif egzersizler, kan dolaşımınızı artırır ve enerjinizi yükseltir. Yarım saatlik bir yürüyüş, esneme hareketleri veya yoga, vücudunuzu güne hazırlayarak fiziksel ve zihinsel olarak daha iyi hissetmenizi sağlar. Egzersiz, aynı zamanda endorfin salgısını artırarak ruh halinizi iyileştirir.