HASTALIKLARA YOL AÇIYOR
Günlük diyetimizin vazgeçilmezlerinden biri olan tuz, yiyeceklerin lezzetini artıran bir madde olarak bilinir. Ancak, fazla tuz tüketiminin kemik sağlığı üzerinde yıkıcı etkileri olabilir. Vücutta aşırı tuz tüketimi, kalsiyumun kemiklerden çekilmesine ve idrar yoluyla vücuttan atılmasına neden olur. Bu durum, kemik yoğunluğunun azalmasına ve zamanla osteoporoz gibi kemik hastalıklarına yol açabilir.