TUZUN GİZLİ TEHLİKESİ
Tuz, sadece sofra tuzu olarak değil, aynı zamanda işlenmiş gıdalar, hazır yemekler, konserveler ve atıştırmalıklarda da yüksek miktarda bulunur. Bu tür gıdalar, günlük tuz alımını farkında olmadan artırarak kemik sağlığına zarar verebilir. Aşırı tuz tüketimi, özellikle yaşlı bireylerde kemik kırılganlığını artırarak düşme ve yaralanmalara bağlı kemik kırıklarına zemin hazırlar.