ŞEKERİN GİZLİ TUZAKLARI
Şeker, sadece tatlılarda değil, birçok işlenmiş gıdada da gizli bir şekilde bulunur. Hazır soslar, kahvaltılık gevrekler, ekmekler ve hatta bazı diyet ürünleri bile yüksek miktarda şeker içerebilir. Bu nedenle, günlük beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmek ve tükettiğimiz gıdaların içeriğini dikkatlice incelemek büyük önem taşır.