SU TUTULUMUNA YOL AÇIYOR
Peynir, kahvaltıların en popüler besinlerinden biridir. Ancak, peynirin içeriğindeki yağ ve tuz oranı, sindirim sürecini doğrudan etkileyebilir. Özellikle, tam yağlı peynirler sindirimi zorlaştırabilir ve mideyi yavaşlatabilir. Aynı zamanda tuzlu peynirler, vücutta su tutulumuna yol açarak sindirimi daha da zorlaştırabilir. Bununla birlikte, düşük yağlı ve tuzsuz peynirler sindirim sistemi üzerinde daha az olumsuz etkiye sahip olabilir.