Kilo almanızın en büyük nedeni olabilir! Eğer sık acıyor ve uyku bastırıyorsa...
Kilo alımı, modern yaşamın en yaygın sorunlarından biridir ve birçok kişi diyet ve egzersiz yapmasına rağmen kilo vermekte zorlanır. Ancak, kilo alımının ardında yatan nedenler bazen düşündüğümüzden daha karmaşık olabilir. Eğer sık sık acıkıyor ve yemeklerden sonra uyku bastırıyorsa bunun bir nedeni var. İşte kilo almanızın ardındaki bu gizli nedeni ve belirtilerini anlamak için bilmeniz gerekenler...
|
1
1 / 6Fotoğraf
Sık acıkma ve yemeklerden sonra uyku bastırması, vücudunuzun insülin hormonuna yanıt verme şeklindeki bozukluklardan kaynaklanabilir. İnsülin, kan şekerini düzenleyen ve hücrelerinize enerji sağlayan bir hormondur. Ancak, insülin direnci gibi durumlarda, vücut bu hormonu düzgün kullanamaz ve bu da sürekli açlık hissi ve yorgunluk gibi belirtilere yol açar.