PROBİYOTİKLER: BAĞIRSAK SAĞLIĞINI KORUYUN
Bağışıklık sisteminin büyük bir kısmı bağırsaklarda yer alır. Probiyotik açısından zengin besinler tüketmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin en etkili yollarından biridir. Yoğurt, kefir, lahana turşusu gibi fermente gıdalar probiyotik bakımından zengindir ve bağırsak florasını dengeleyerek vücudu hastalıklara karşı korur.