2. ZENCEFİL: DOĞAL BİR ANTİBİYOTİK
Zencefil, özellikle kış aylarında hem soğuk algınlığına hem de grip gibi hastalıklara karşı doğal bir savunma mekanizması sağlar. Antiinflamatuar ve antiviral özellikleri sayesinde, vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırır. Zencefilin düzenli tüketimi, boğaz ağrısını hafifletir, öksürüğü keser ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Zencefil çayı veya yemeklerde kullanarak bu mucizevi besinden faydalanabilirsiniz.