FAZLA TUZ TÜKETİMİNİN ZARARLARI
Tuz, yemeklerin lezzetini artırmak için sıkça kullanılan bir baharattır. Ancak, aşırı tuz tüketimi, böbreklerin işleyişini olumsuz etkileyebilir. Tuz, vücutta su tutulumuna neden olarak kan basıncını artırır ve böbreklerin daha fazla çalışmasına yol açar. Bu durum, uzun vadede böbrek fonksiyonlarını zayıflatabilir ve böbrek taşı oluşumunu tetikleyebilir.