2. ZENCEFİLİ ŞİŞKİNLİK İÇİN DENEDİNİZ Mİ?
Zencefil, mide rahatsızlıklarını yatıştıran, sindirimi hızlandıran ve şişkinliği azaltan en etkili bitkilerden biridir. Yediğiniz ağır yemeklerin ardından birkaç dilim taze zencefil çiğneyebilir veya bir fincan zencefil çayı içebilirsiniz. Zencefil, mide asidini dengeler, sindirimi kolaylaştırır ve gazların atılmasına yardımcı olur. Zencefilin anti-inflamatuar özelliği, mide duvarlarının rahatlamasına da olanak tanır.