YOĞURT VE TARÇIN: KAN ŞEKERİNİ DENGELEYİN
Tarçın, kan şekerini dengeleme yeteneğiyle bilinir ve yağ yakımını artırmada etkili bir bileşendir. Tarçın, aynı zamanda insülin seviyelerini düzenleyerek vücutta yağ birikmesini engeller. Yoğurdun içine bir çay kaşığı tarçın ekleyerek bu etkiden yararlanabilirsiniz.