Bayram tavsiyesi
Uzman Psikolog ve Yeme Bozuklukları Danışmanı Yelda Başaran, ‘Oturduğunuz Yerde Zayıflamak İster Misiniz?’ kitabında, ‘Bayram Ziyaretlerinde Sunulan İkramlara Karşı Yapılması Gerekenler’ adlı özel bir bölüm yayınladı.
|
Başaran, “Sağlıklı bir bayram geçirmek için sizlere sunulan ikramlar konusunda ‘Hayır’ deme cesaretini gösterin. Sloganınız, ‘Bayramda kaloriyle dolmasın insan’ olsun” diyerek, fit bayramlar diledi.