Stres yeme isteğini arttırıyor
Gece yemek yeme bozukluğu konusunda merak edilenleri anlatan Psikolog Dr. Feyza Bayraktar, günlük kalori alımının yüzde 56’sından fazlasının akşam gerçekleştiğini söyledi.
|
Bayraktar, bu yeme bozukluğunun uyku problemleri, depresyon, anksiyete ile birlikte seyredebileceği gibi kilo alımı ve beraberinde birçok sağlık problemine de neden olabileceğinin altını çizdi. Dr. Bayraktar, “Bu her yaş grubunda görülebiliyor. İş stresi ya da stresi yönetmekte zorlanma, kişinin taşıyabileceğinden daha fazla sorumluluk yüklenmesi, aile içi iletişim, sınır koyma ve kendine zaman ayırmama gibi problemler, gece yemek yeme bozukluğunu tetikleyen etkenler arasındadır” dedi.