Bilgi RehberiA vitamini mucizesi: Göz sağlığını koruyor ama fazlası karaciğeri bitiriyor
6/7![A VİTAMİNİ ALIMINDA DENGEYİ SAĞLAMAK]( "A VİTAMİNİ ALIMINDA DENGEYİ SAĞLAMAK")
A VİTAMİNİ ALIMINDA DENGEYİ SAĞLAMAK
A vitamini alımında dengeyi sağlamak, sağlığınızı korumak için son derece önemlidir. Özellikle A vitamini takviyeleri kullanırken, doktor kontrolünde olmak ve önerilen dozları aşmamak gerekir. A vitamini açısından zengin gıdalar tüketirken de miktara dikkat etmek gerekir.
7/7![A vitamini mucizesi: Göz sağlığını koruyor ama fazlası karaciğeri bitiriyor]( "A vitamini mucizesi: Göz sağlığını koruyor ama fazlası karaciğeri bitiriyor")
Karaciğer, havuç, ıspanak, tatlı patates gibi A vitamini içeriği yüksek besinler, dengeli bir diyetin parçası olarak tüketildiğinde faydalıdır. Ancak, aşırıya kaçmak yerine, günlük ihtiyacı karşılayacak düzeyde tüketmek en doğrusudur.
EN ÇOK OKUNANLAR
