Her mutfakta bulunuyor! Kaşık kaşık yiyoruz ama beyni yavaş yavaş eritiyor, kansızlığın gizli sebebi olabilir - Sayfa 5

Bilgi RehberiHer mutfakta bulunuyor! Kaşık kaşık yiyoruz ama beyni yavaş yavaş eritiyor, kansızlığın gizli sebebi olabilir

Haberin Tamamını Oku

ŞEKERİN GİZLİ TUZAKLARI — ŞEKERİN GİZLİ TUZAKLARI
Şeker, sadece tatlılarda değil, birçok işlenmiş gıdada da gizli bir şekilde bulunur. Hazır soslar, kahvaltılık gevrekler, ekmekler ve hatta bazı diyet ürünleri bile yüksek miktarda şeker içerebilir. Bu nedenle, günlük beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmek ve tükettiğimiz gıdaların içeriğini dikkatlice incelemek büyük önem taşır.

ALTERNATİFLER: SAĞLIKLI TATLANDIRICILAR VE DOĞAL SEÇENEKLER — ALTERNATİFLER: SAĞLIKLI TATLANDIRICILAR VE DOĞAL SEÇENEKLER
Şekerin zararlarından korunmak ve sağlığımızı korumak için doğal tatlandırıcılar ve alternatiflere yönelmek mümkündür. Bal, hurma, hindistancevizi şekeri gibi doğal tatlandırıcılar, hem tatlı ihtiyacınızı karşılar hem de sağlığınıza zarar vermez. Ayrıca, işlenmiş gıdaları mümkün olduğunca azaltmak ve doğal, taze besinlere yönelmek, sağlıklı bir yaşam için atılacak en önemli adımlardan biridir.