Kar Yanığının Belirtileri
Kar yanığı genellikle fark edilmeden ilerler ve şu belirtilerle kendini gösterebilir:
Ciltte kızarıklık ve hassasiyet,
Ciltte yanma hissi ve kuruluk,
Gözlerde sulanma, kaşıntı ve ağrı (kar körlüğü),
Dudaklarda çatlama ve soyulma,
Ciltte kabarma ve soyulma.
Kar Yanığından Korunma Yöntemleri
Güneş Kremi Kullanmadan Dışarı Çıkmayın: En az SPF 30 koruma faktörü olan güneş kremleri cildi UV ışınlarından korur. Kremin her iki saatte bir yeniden uygulanması önerilir.
Güneş Gözlüğü Takarak Gözlerinizi Koruyun: UV korumalı güneş gözlüğü veya kayak gözlüğü, kar körlüğü riskini azaltır.
Cildinizi Örtün: Yüzünüzü, boynunuzu ve ellerinizi örten giysiler giymek cildinize direkt gelen UV ışınlarını azaltır.
Dudak Koruyucu Kullanmaya Özen Gösterin: Güneşten koruyucu içeren dudak balsamları, dudakların kurumasını ve çatlamasını önler.
Güneşe Maruziyetinizi Azaltın: Özellikle öğle saatlerinde dışarıda uzun süre kalmamaya dikkat edin.
Kar Yanığı Nasıl Tedavi Edilir?
Soğuk kompres uygulamak ciltteki yanma hissini hafifletebilir.
Aloe vera veya nemlendirici kremler kullanarak cildi rahatlatarak iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz.
Bol su tüketmek, vücudun nem dengesini korumasına yardımcı olur.
Eğer gözlerde yanma ve ağrı hissediliyorsa, yapay gözyaşı damlaları kullanılabilir ve bir göz doktoruna danışılmalıdır.
