Bilgi RehberiKışın hastalıklara karşı zırh gibi koruyor! Beslenme rutininizden asla eksik etmeyin
7/7![6. BADEM: ZENGİN E VİTAMİNİ KAYNAĞI]( "6. BADEM: ZENGİN E VİTAMİNİ KAYNAĞI")
6. BADEM: ZENGİN E VİTAMİNİ KAYNAĞI
Badem, E vitamini açısından zengin bir kuruyemiştir. E vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirirken aynı zamanda hücrelerin oksidatif hasara karşı korunmasına yardımcı olur. Bademin içerdiği sağlıklı yağlar da kalp sağlığını destekler. Kışın bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için gün içinde birkaç badem tüketmek oldukça faydalı olacaktır.
EN ÇOK OKUNANLAR
