Bilgi RehberiSebzeleri pişirirken vitaminlerini kaybetmemek için bilmeniz gereken basit yöntem!
7/7![ÇİĞ VE TAZE TÜKETMEYİ UNUTMAYIN]( "ÇİĞ VE TAZE TÜKETMEYİ UNUTMAYIN")
ÇİĞ VE TAZE TÜKETMEYİ UNUTMAYIN
Bazı sebzeler, pişirilmeden çiğ olarak tüketildiğinde daha fazla vitamin içerir. Salatalarda ya da taze atıştırmalık olarak çiğ sebzeleri tercih etmek, vitamin kaybını tamamen ortadan kaldırır. Özellikle C vitamini bakımından zengin sebzeler çiğ tüketildiğinde vücuda daha fazla fayda sağlar.
EN ÇOK OKUNANLAR
