Daha önce hiç duymadığınız sağlığınıza faydalı besinler
Tükettiğimiz meyve ve sebzeler genel olarak sağlığımıza fayda sağlar. Ancak birazdan vereceğimiz besinleri daha önce hiç duymamış olabilirsiniz. Bu besinler, diş eti sağlığından deri ve göz hastalıklarına kadar birçok rahatsızlığa iyi geliyor. İşte daha önce hiç duymadığınız sağlığınıza faydalı olan besinler…
1
Celeriac
Bu sebze görünüş olarak kerevize benziyor. İçeriğinde B,C,K vitaminlerinden fazlaca barındırıyor. Dolayısıyla sağlığınız açısından oldukça faydalı bir sebze…
2
Wakame
Bu besin deniz yosunu olarak bilinir. İçeriğinde K vitamini yüksek miktarda bulundurması nedeniyle böbrek üstü bezlerinin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Aynı zamanda içeriğinde bol miktarda lif içerir.
3
Teff
Kemik erimesine ve kemik hastalıklarına karşı oldukça iyi gelen aynı zamanda kalsiyum deposu olan bir besindir.
4
Limequa
Görüntü itibariyle yeşil limonu andıran bu besin lif ve C vitaminleri açısından oldukça zengin bir meyvedir.
5
Pu-erh çayı
Bu çay dünyanın en değerli çayı olarak anılmaktadır. Kilo vermeye yardımcı olmasının yanı sıra kandaki şeker ve kolesterol seviyesini dengeler.
6
Pomelo
Pomeo turunçgiller arasında en büyük olan meyvedir. Bu meyvenin yaprakları ezilip tüketildiğinde idrar yolları iltihabına oldukça iyi gelir. Aynı zamanda diş ve diş eti hastalıklarına da oldukça fayda sağlıyor.
7
