Yazın yapılacak smoothie tarifleri
Çöl sıcaklarında sağlıklı beslenmenin ve keyifle serinlemenin ilacı meyvelerdir. Diyetisyen Emre Uzun, bu sıcak havalarda yapabileceğimiz serinletici, sağlıklı ve lezzetli smoothie tarifleri verdi.
1

Tropikal sıcaklara serin tarifler
Mango SmoothieMalzemeler:1 küçük boy mango1 orta boy pomelo1 su bardağı laktozsuz süt3-4 yaprak ıspanakYapılışı: Tüm malzemeleri blender’dan geçirin. İsterseniz buz ekleyerek servis edin.
2

Çarkıfelek Smoothie
Malzemeler:4 adet çarkıfelek meyvesi 1 büyük boy muz500 ml badem sütü3-4 yaprak nane Yapılışı: Tüm malzemeleri blender’dan geçirin. İsterseniz buz ve nane ekleyerek servis edin.
3
