KEFİR
İnek, keçi ya da koyun sütünden ve bakteri ve maya kültürlerinin bir karışımı olan kefir taneleriyle yapılan kefir yüksek probiyotik içerir. Bağırsak florasını dengeleyen kefir, sindirimi hızlandırır ve gaz, şişkinlik gibi rahatsızlıkları azaltır.