CEVİZ VE BADEM
Antioksidanlar ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. Vücutta iltihaplanmayı azaltır ve kanser riskini düşürmeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda omega-3 yağ asitleri ve E vitamini içerikleriyle bağışıklık sistemini destekler. İçeriğindeki omega-3 yağ asitleri bağırsaktaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.